شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

14

  2. @um_almohnd

    صاحبة الموضوع
    فتوشينا
    حبيبتي حاولي دايم تجلسين مستقيمه بحيث يكون باطن القدم ملاصق للمؤخره مع الاستقامه يطلع الخصر ويبرز المؤخره الجلسه السيئه هي اللي تخلي الجسم سايح على بعضه<<اساليني كثري شرب الما وكلي مشويات ومسلوق مع رياضات بسيطه وخفيفه حقت الخواصر والبط…
    فتوشينا

    والله صادقة الجلسة الغلط هي تسبب الكرش انا جلستي غلط في غلط

    الله يوفقك ويجمعك بمن تحبين ويسعدك ربي ويوفقك

  3. @um_almohnd

    صاحبة الموضوع
    سلقيه وعصيده
    البنات الى جربت طريقه وفادته في الشد والتنحيف ياليت تقولها لان صحيح السمنه في هذه المنطقه تكون واضحه جدا اكثر من الى وزنها متوزع على جسمها يارب ينحفك وينحف جميع البنات وينشد جسمنا قبل العيد الله يوفقك اختي
    سليقة وعصيـدة

    الله يجزاك خير وأن شاء الله ننحف بخير وعافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.