تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر

لاشكر على واجب يا حبيبتي

وأنتظر المتابعه الاسبوعيه باذن الله تعالى


والحمد لله ان النظام حاز اعجابك وحملا موفقا وولادة سهله باذن الله تعالى

أهلا وسهلا بالأخت الغاليه

ريوف

يمكنك تناول كل أنواع الأطعمه ما عدا ما يلي :

1- القرفه

2-الحلبه في الثلاث شهور الأوائل خاصة

3- المنبهات وخاصة القهوه والنسكافيه

4- الأطعمه العالية الدهون ,,,,, تؤدي الى حدوث عسر هضم وضغط على القلب أكبر + الأطعمه العالية الملوحه تؤدي لارتفاع ضغط الدم وظهور الولال في البول واخيرا تورم القدمين

5- الفول الصويا والعرقسوس

وأتمنى أن تمتنعي عن تناول هذه المحظورات لثبات الحمل

وان شاء الله حمل موفق وثابت


واهلا وسهلا بكي يا غاليتي :39:

الحمد لله يا حبيبتي ويارب ترتاحي اكثر وأكثر

وأنا معكي باي وقت حسيتي أنك محتاجه ليا

وأهلا وسهلا بكي معنا في عالم واحد //////////// عالم واحد
:39:

أهلا وسهلا بكي يا غاليتي في موضوع الحامل

ثبات الأجنه يعتمد على عدة أشياء يا حبيبتي والى جانبها التغذيه فلا تضعي التغذيه في رأسك أكثر من اللازم وم قال لكي أن العنب يسبب الاجهاض لا قدر الله فهذا يتحدث عن الكميات الكبيره جدا منه يعني أكثر من كيلو فهل تستطيعين تناول هذه الكميه ؟؟؟

وما أحب أن أقوله لكي استمري في تناول العنب والزبيب وكمان التين المجفف فهوممتاز لعلاج لامساك

كمان جربي عصير الطماطم كوب منه يوميا فهو غني بفيتامين ج + الحديد + الألياف التي تقلل الامساك

وأخيرا أنصحك بتناول السوائل مثل العصائر والمشروبات الدافئه والحساء الى جانب 2 لتر ماء يوميا = 8 أكواب ماء يوميا

+ 2 كوب حليب وقطعة جبن + كوب زبادي


وجربي وردي علي

وأهلا بيكي يا غاليتي باي وقت :39:

حبيبتي mn78

عاوزه أحذرك من تناول التحاميل مع الحمل وأي دواء يمنع اثناء الحمل

كمان المسهلات خطيره للغايه فهي تعود الجسم على التفريغ الغير طبيعي وبمرور الوقت تسبب كسل بالأمعاء

واتجهي الى الأغذيه الطبيعيه وتوكلي على الله