متابعة النقاش، صفحة 66
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
صمت الجـــــــوري@smt_algory_1
مررررررررررررررره مفيد يشد الجسم وينحف بتناسق بشرط المداومه 5 ايام في الاسبوع ما لا يقل عن 30 الى 45 دقيقه او اكثر وعن تجربه شخصيه
ذكرى طفوله22@thkr_tfolh22
السلام عليكم استفدتوا من السير ؟\ وهل صحيح اذا تركتيه ترهل جسمك < سمعت انا سير حقي في تمارين للبطن وموخره ولليدين كم مره تستخدمينه باليوم
قمر Com@kmr_com_1
السلام عليكم استفدتوا من السير ؟\ وهل صحيح اذا تركتيه ترهل جسمك < سمعت انا سير حقي في تمارين للبطن وموخره ولليدين كم مره تستخدمينه باليوم
**مميزة **@mmyz_2
السلام عليكم استفدتوا من السير ؟\ وهل صحيح اذا تركتيه ترهل جسمك < سمعت انا سير حقي في تمارين للبطن وموخره ولليدين كم مره تستخدمينه باليوم
-روووووزي-@rooooozy_1
بصراحه ودي اشتري سير بس اللي حوللي يقولون بتفرحين فيه فتره بعدين رح يتركن بالغرفه بس لما اقولهم خلاص انا بشتريه منكم يقولون لالالالا حنا نبيه وش يبون فيه ما دري ؟؟؟
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.