...السلام عليكم و رحمةالله وبركاته.....
كيفكم يا أحلى وردياااااااااااااااات ...... أن شاء الله طيبين.....
......يوميات ليوم السبت.......
على الريق:موية دافية مع ليمون...
الفطــــــــــــــــور: نسكافيه مع حليب قليل الدسم بدوووون سكر +قطعتين حلا محترمات..
الغـــــــــــــداء: مكرونة سباقتي+ قليل من صينية الكفتة باللحم المفروم و البطاطس بدووون دهن +2/1 كاسة تانج
سناك: نسكافية مع حليب قليل الدسم و بدوووون سكر+ قطعتين حلا أو أكثر..
العشاء:.:.1/2 صامولي بدوون لب+ صحن صغير زبادي مع الليمون و الخيار+حبة زيتون مخلل+لقمة بيض مقلي..
بعد العشاء: شاي أخضر مع ليمون...
في أخر الليل كلت قطعة صغير حلا ..الله يهديهم عيالي جنوني ما ناموا الا قبل ساعة يمكن
...**** رياضة ما سويت الدنيا عندنا بررررررررررد.
..******المويه يمكن 3 أو 4 كاسات بزيدها بكرة أن شاء الله...
***أحسن ما في يوم الزبادي و غيرها مو مرررة..و أن شاء الله يكون بكره أحسن...
سلامي لجميع البنات الورديات المشاركات..
...,, مــــــــــــــع الســــــــــــــــــ
ـــــــــــــــلامة,,...