اهلين اموره ..المشكله بالشتاء الوحد يحس انه جوعان عالطول..ويبغى ياكل..بس والله البارح ..رقصت وركضت ..
خلصت احس بحراره غير طبيعيه ..ووجهي مرره احمر..معناته انه معدل الحرق بيعلى اكثر بالشتاء ..
يعني اول مره احس زي كذا ..بالعاده مهما اسوي ..اعرق صح واحس بحراره بس مو زي كذا ..
انا اكتشفت عن نفسي انه اسهل رياضه وتحرق اكثر ومايبي لها لا جهاز ولا مكان ولا اي شي ..الرقص..
وهي من الكارديو ..تحرق بعد ماتخلصين منها لفتره طويله ..
الله يسهل يارب ..باذن الله يانا ياهالوزن ..ناقصه يعني ناقصه ..
لجميع المغتربات( يدا بيد نحو الرشاقه)
متابعة النقاش، صفحة 135