شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,552

  1. يومي اليووووووووووووووووم مررره اكل عشان خرجتين خرجت (الاربعاء)

    الفطور: حبه توست مع بيتر+كوب حليب
    وبعدين الخرجه قهوه وحلا كم شكل اخدت قطع صغيرونات من كل حلا
    وبعدين شوي دجاج مع ارز مع خبز اااااااه

    وياريت عقلت نمت وخرجت تاني

    قهوه وحلا وشاهي
    وجيت البيت اتعشيت مسقعه شويه مع اندومي

    شكلي خبصت مررره

    شربت شاهي اخضر

    وسويت ايروبيك الله يستر من الوزن يوم السبت

  2. @alfta_almrh

    الحمدلله اللي يجمع الأحباب.. الحمدلله اللذي سهل التواصل فيما بيننا
    صار لي والدة من 9 شهور ونص واتمنى اوصل إلى 42 بعد الوالدة بسنة يعني باقي شهرين ونص


    الإسم:    الفتاة المرحة
     الطول:147
     الوزن قبل المشاركة:60 ك
     الوزن قبل اسبوع:51.5 ك
     الوزن بعد الاسبوع ( اليوم): 50.5 ك
     <font face="Book Antiqua"><font size="5"><font color="Black">نوع الرج

  4. @haml_altyb

    ان شاء الله معاكم

    الإسم: حاملة الطيب


    الطول:159

    الوزن قبل المشاركة:58

    الهدف ,,,,,,,55واحافظ عليه

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة,راح يكون تخفيف

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها,,,مشي ورياضة الارداف ,,,اعني من زيادة الوزن هنا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريهاالشاي الاخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها,,,,,,,,,,,,,,لا

  5. @quot_ghram_alord_quot

    السلام عليكم

    اليوم الاربعاء

    الفطور : مويا + م عسل وحبة سودا + كرواسان سفن ديز + إدام دجاج وخضار وشوية رز ووصلة صغيرة خبز بر

    عند خالتي

    شربت قهوة ووأكلت تمرة وشوية كيك

    والعشا كان شوية معجنات منوعة مع شاي

    لمن رجعت البيت شربت شاي حليب وأخذت تمرة مع رشاد

    وسحوري نفس العشا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.