مرحبا صباياااا
هذا رجيمي الجديد الييييوم خذيته
*
*
*
*
الفطور
شاي او قهوة +2توست +شريحة جبنه خالية الدسم
الغداء::: ((((1))))
4شرايح توست مع 2شريحة جبنة او 2ملعقة لبنه او 2بيض
+ سلطة +دايت (مشروبات غازية لايت)
او ::::(((2)))
2خبز رقاق +شوربة ماجي الفورية
+سلطة+دايت
االمغرب:::
شاي او قهوة او نسكافية
العشاء:::
نفس رقم (((1))) او (((2)))
الي بلووون الاحمر
الريجيم واضح وأي استفسار
انا مووووجودة
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
38- انتي خطيره الله ينحفك بصحه وسلامه يااارب
هاه بشري كم نزل وزنك داااايم اشوووفك تنزلين رجيماتك وهالرجيم مره روووعه
توك بديتي فيه والا كم لك - بالتوفيق حبيبتي
ان شاء الله بتوصلي لوزنك المثالي
وكلنا بنصير رشيقات **أم أنس** انتي خطيره الله ينحفك بصحه وسلامه يااارب هاه بشري كم نزل وزنك داااايم اشوووفك تنزلين رجيماتك وهالرجيم مره روووعه توك بديتي فيه والا كم لك
يسلموووا حبيبتي
اليوم خذيت الرجيم وبادية فيه اليوم ان شاء الله
والله لين الحين نزلت 15كيلو بس الشهر الي طاف ماكنت ملتزمة برجيم معين وزدت
كيلو بس ببدا رجيم م هاللحظة
وحياج الله نورتي مووضوعي- انا والله جربت رجيم طالب والله روووووعه بس يبي الي يلتزم فيه انا نزلت 9 كليو بثلاث اشهر بس ما كملت
ودي ارد عنده خوش دكتور الله يعطيه العافيه
وانا انصحج تكملين عنده وراح تشوفين النتيجه marwaaa بالتوفيق حبيبتي ان شاء الله بتوصلي لوزنك المثالي وكلنا بنصير رشيقات
يسلمووا حبيبتي
الله يسمع منج يارب
ان شاء الله كل البنات فالقسم يصيروا رشيقات :39:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.