شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  1. @shr_alanothh

    انا عمري 21
    وزني 85كيلو
    طولي 155
    جربت رجيمات كثيره الكيميائي والماء والصيام والامتناع عن الاكل ::::
    وودي انحف ل60 وزني قبل مااتزوج وانا ام لطفل واحد عمره 2 سنه
    لا امارس الا تنضيف المنزل وشكرا

  2. @aroooooo

    السلام عليكم ... انا أول مرة أشارك بالمنتدى وأشكرك على رغبتك في نشر الخير ... بالنسبة لي : الطول :أعتقد 173 الوزن: 122 الحالة الإجتماعية : متزوجة وليس عندي أطفال ............ وعمري : 29 سنة لا أمارس أي رياضة الا الاعمال البيتية اليومية ..... اتبعت الرجيم الكيميائي مرتين في حياتي ولم أكمل بسبب إغراءات الاطعمة والحلويات... اما بحاجتي للرشاقة : عندي رغبة شديدة للرشاقة فالسمنة مؤثرة على حياتي الزوجية كثير .

  3. @hbyby_odyaa

    الطول 155
    الوزن 107
    السن 23
    الحاله الاجتماعيه .. آنسه

    هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لا
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ كتييييييييير .. الملل مقدرش احددها لانها كتيييييييييير جداااااا ..
    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم جداااااااا وخاصه اني بعد 3 شهور زواجي
    دكتورة انا محتاجه رجيم سؤائل ينزلني من في الشهر 15 كيلو او 20 كيلو لاني من جد متفشله من زوجي

    سببي لطلب رجيم السوائل هوا اني عامله حزام ربط معده من 3 شهور ووزني لم ينزل ولااقدر اكل الا سوائل فقط

    عندي السمنه متركزه في الارداف والمؤخرة والبطن وبعض الشيء في ظهري لاني اعاني طبقات في الظهر وترهل في البطن

    بصراحه انا جدا محتاجه للرجيم وللشد جسمي ساعديني جزاكي الله الف الف خير ولن انساكي بالدعاء


    حبيت اقولك ان فصيله دمي هي b+

  4. @haml_alfl

    الطول 165
    الوزن 104
    العمر 26
    الحالة الاجتماعية متزوجة ولى اولاد
    نعم جربت انواع كثيرة من ارجيم دون فائدة
    لا امارس الرياضة
    ارجو انى القى الحل عندك بس ردى علينا

  5. @alshyhan2

    السلام عليكم

    هلابج حبيبتي هنادي جابر وجزاج الله خير
    انا شاركت معاج وعطيتيني رجيم بس ماقدرت اتبعه لانه كثييييييييييييييييير

    لاني بطبعي اصلا ما اكل كثير

    وسمنتي تراكمت تدريجيا على مدى 10 سنين تقريبا بسبب قلة الحركة

    ومازلت على رجيم تقليل السعرات الحرارية لاني واثقة فيه كثير .

    وهذا بياناتي مرة اخرى ..

    الطول: 168

    الوزن : كان 125 والان بعد تخفيفل شهر تقريبا 122

    السن :- 31

    الحاله الاجتماعيه :- متزوجه مرضع وأم لخمسة اطفال الله يخليهم وواحد توفى في بطني (احسب حملي به )

    هل تمارسين رياضه بأي صوره؟

    بدات امارس الايروبيك من 3 اسابيع والان بشكل متقطع لان عندي تاكل في الرقبة زاد المه مع الرياضة .

    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟

    ان كان سؤالج على مدى سمنتي البعيد ؟
    نعم جربت رجيمات التخفيف 1500 سعرة حرارية مع رياضة ونزلت نزول طيب تقريبا 17 كيلو ثم حملت ورجع قرابة الثلاثون ..

    وهكذا مع كل حملة يرتفع وزني بشكل غير طبيعي

    وان كان سؤالك اخر رجيم اتبعته ؟
    بعد الولادة من شهران تقريبا اتبعت اولا الشوربة الحارقة اسبوع بعد النفاس ثم تخفيف لي الان شهر ولاحظت نزولي بطيء جدا بعكس السنوات الماضية !!؟؟

    فشلي بسبب حملي المتكرر بسنوات متقاربة

    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟

    نعو وبشدة لاني اعاني من احتكاك في الرقبة والعمود الفقري والام وتنميل
    والطبيب دائما ينصحني بتخفيف وزني .. ويطلب مني ممارسة المشي ..

    انتظرك حبوبة جزاج الله خير مقدما

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.