آللهم إني أسألك أن لآ تخرجني من الدنيآ إلآ وأنت رآضٍ عني..وأن تجعل خير أعمآلي خوآتيمها يـآآرب..
ا
بنات جسم الكمثرى وش الحل معاه
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
100- مين يقول الدراجه تزود المشكله
انا تجربتي كانت رياضة الدراجه الثابته بحكم سكني بشقه وعدم وجود حوش امشي فيه وماعندي غير الدراجه الثابته والله انها تشد الفخوذ شد ماشاء الله
ورياضة الخصر معاها تخليكي مانيكان
بس انا خرب عليه الحمل ورجع كل كيلو خسرته والله يعينني ابدأ من جديد - صباح الخير ^^
طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها
لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ...
وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده
فبغيت اسألكن بخصوص آلات الرياضة شو الافضل السيكل أو سير المشي ؟؟
ابغي تجارب الخوات ياليت تفيدونا ... محد شرااتي صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ... وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده فبغيت اسألكن بخصوص آلات ال…
ماعندي فكرةمحد شرااتي صباح الخير ^^ طبيعة جسمي شرات الكمثرى يعني البلاوي المتلتلة كلها بالكرش والارداف وخاااطري اضعفها لاتقولولي زنجبيل وشاي اخضر تلوع جبدي منهم مارووم اشربهم ... وستخدمت كريم بارتنرلايف للتنحيف وماشي فايده فبغيت اسألكن بخصوص آلات ال…
الاثنين السير والسيكل السير لكل الجسم والسيكل للسيقان والافخاذ واللارداف ولما تجلسين تشدين بطنك تفيد البطن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.