فطورى جبن وربع خبز وكاس حليب قليل الدسم
على العصر برتقالتين
الغداء
ارز 8 ملاعق تقريبا وقطعه لحمه وطبق سلطه بزيت الزيتون
العشاء تفاحه
ولو جعت باكل زبادى
وحبيت اسئل هل المشروبات الساخنه تضر بالحامل؟
۩♥¤ تـــجمع الـحوامل والـمرضعات لـكن رشيقـات ** ¤♥۩
متابعة النقاش، صفحة 332