شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,925

  1. @smt_althkryat_1

    ووواخييييييييرا نووومي بينتظم ان شاء الله
    وصادقه نجوول النهااااار افضل كثير من الليل
    من 6 المغرب لازم ماناكل شي
    ويااارب يهونها علينا وننحف ع خيررر

  2. @doooooob

    لايالينا
    يومي الثلاثاء صحيت الساعه11 وشربت كاس مويه وافطرت الساعه 1 ونص على بيضتين وكوب عصير برتقاله والساعه 3 شربت كاس شاي بخلطة الزنجبيل والساعه 5 تغديت على بادية سلطه من مجاميعوه الا الطماط + علبة تونه صغيره والساعه 8 شربة كوب شاي اخضر مع خل…
    ماشاء الله تبارك الرحمن
    يومك حلووو وممتاز
    استمري يالغلاا
    وحللي قيمه الحبل الله الله في التنطيط :)
    وشريط القياساات انا اقيس كل جمعه :)
    والحمدلله لو مازلناا بالميزان المقاساات تفرح شوووي
    بالتوفيق ياحلووووه

  3. @doooooob

    ام دحمااان
    كيفكم يالغاليات ماتهزمني النجلاء الله يقومك بالسلامه ويحفظك جميع الاخوات الله يوفقكم وماشاء الله قرووب اكثر من رائع ومعلومات قيمة الله يعطيكم العافية يوم الثلاثاء الفطور ربغ رغيف اسمر وجبن ابو ولد الغدا 1كاب كيك لوزين وتمرة و3فنجان قه…
    ام دحماااان
    رجيمك كثير النشويات فيييه
    وكوب رز بالليل كثييير لو كان غداء يكون اوووكي
    وكنت بقول لك جبنه ابو الولد جبن قليل الدسم ؟؟؟؟
    وليييه المشي قليل ؟؟؟
    على النشويات اللي في رجيمك اقل شي المشي ساااعه
    وبالتوفيق يالغلاااا :)

  4. @doooooob

    !صمت الذكريات!
    السسسسلام عليكم .. كيفكم بناات ..؟؟؟ الفطوور: شريحة اناناس وقريب فروت الغدآ : شورربة الماء: 4 قوارير محا اتعشى والرياضه كتبتها اول ماصحييت
    عليكم السلااام
    صموووته وشوو نظاامك ولا تخفيف لاني ماشوف فيه بروتين
    وتسلمين على الرابط رغم اني اشك في مصداقيته

  5. مرحبا كيفكن صبايا
    انا كل يوم عم نزل اليوميات بس مرة بالنهار لانو انا مشاركاتي بس 3 لاني جديدة وملتزمة معاكم بس ما حدا عبرني من وقت بلشت معكن من اول الاسبوع لاني ملتزمة ضعفت 2 كيلو
    بس بصراحة كل يوم اكتب وما في تشجيع
    وحسيت انو القروب بس مكون من كذا بنت يمكن علشان قديمات
    وطيب لو انا ما التزمت بش لازم تعطو خبر لانو نحنا جداد وممكن في امور ما نعرفها
    مشكورين ويعطيكن العافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.