الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية للفريق البرتقالي من (60 الى69 رقم 2 )

متابعة النقاش، صفحة 303

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,209
  1. @nhlh_dmamyh

    وردْ
    وووووووووووينكم بنات مالكم حس مع البرد خخخخخخ اليوم اكلي كان يوم الاثنين الفطور: مافطرت الغدا: قطعه لحمه مع خمس ملاعق رز السناك: حبه كوكيز وكاس عصير ليمون العشا: ملغي الرياضه :نص ساعه مابين مشي ودرج وسلامتكم
    حلو حبيبتي
    انك خبصتي بيوم تنتبهين باليوم اللي وراااه...
    وانتبهي من وجبات برى
    كلها دهووون مشبعه
    ومواد حافظه
    ليتك تسوين لك كودو بالبيت....
    وفاللك الرشاقه ياحلوه....





    بالعافيه ياحنوووون
    ورياصتك حلووووه يالغلا ويارب توصلين للوزن المثالي باقرب فرصه حبيبتي
  2. @nhlh_dmamyh

    نحله دماميه
    حلو حبيبتي انك خبصتي بيوم تنتبهين باليوم اللي وراااه... وانتبهي من وجبات برى كلها دهووون مشبعه ومواد حافظه ليتك تسوين لك كودو بالبيت.... وفاللك الرشاقه ياحلوه.... بالعافيه ياحنوووون ورياصتك حلووووه يالغلا ويارب توصلين للوزن ا…
    الحمدلله ان وزنك ما زااااد رغم التخبيص...
    والله يسلمك من كل شر...
    وابشري الاسبوووع الجاااي بجدووول احلى لعيووون نسرين...



    عليك بألف عاااافيه...



    الله يتقبل منك صيااامك انوثه...
    وعليك بالعافيه...يالغلا...



    الله يعااافيك ويسلمك ياريااام ووووواي..
    احرجتيييني..:35:
    الله يوفقك ويوفق كل البنات..
    اللهم آمييييين...



    حيااااك الله معانا يالحلووووه توتي...
    وهدفك قريب ان شاء الله...
    وبتوصليييين له قريب...
    بقوتك وعزيمتك ومثابرتك...





    نساااايه حياااك معااانااا
    بس مو تنسييين وتخبصييين
    نبيك ارشق رشيقه قبل الاجاازه الجايه...
  3. @nhlh_dmamyh

    بنات انامالي وووقت طووويل معكم...
    بس ابتكلم بما ان بنت النووور طلبت مني امسككم لحد ما ترجع....
    بناااات وييينك...
    هالجمله تكرررت كثير بالقرووووب...
    معناها ان مو انا لحاااالي اللي ملاحظه...
    ان الفريق ناااايم...
    لازم نكون انشط من كذا ولا ما راح ننحف..
    ما ينفع هالكلام
    القروووب يقعد يومين و3 ايااام ما تنكتب فيه الا مشاااركه وحده...
    مايصير كذا ....
    بنات لازم كل عضووووه بقرووبنا ..
    تدخل يووووميا" عالاقل تدخل مره وحده...
    وتحط يومياتها ورياضتها...
    بنات اسمحوووولي
    بس بهالطريقه الوحده راح تدخل يوم
    وتخبص كم يوم ثم ترجع تدخل لا رجعت للاحتماء و تكتب اللي هي اكلته اليوووم


    والله مايصييير ....

    انا احتج عالخمووول اللي بالقروووب ...
    واللي محتجه معي وموافقه....

    تبدي لنا هنا احتجاجها...
    اشوف البنات اللي انتقلووو للقروب هنا معاااي من الازرق بعضهم رجع للازرق يدخلوون ويكتبووون وخلو هالقروووب.... مالووومهم هنا مو متشجعييين...
    بنات لازم نسوووي حماااس
    لازم اللي تبي تتابع معنا بالقروووب...
    تدخل
    وتتابع
    وتنزل مواضيييع
    واحلى ما تقرء....
    بنات اسمحووولي...
    تكلمت فيض من غيض...
    اللي ماعجبها كلامي تسوي كأنها ما شااافته...
    بس اللي عجبها تساعدني نرجع قروووبنا حي...نبي نتفوووق...
    بنات حللو وبيحوووو...
  4. هلا نحووووله منوره انا ايد كلامك احس مافيه حماس بس ان شاءالله انهم من بعد الاجازه يبدون الهمه ولا ينقطعون يمكن هالفتره سفر وطلعات وكشتات يعني عندهم ظروف

    يومي القميل ^ ^

    الفطور شريحه توست ولبنه لايت وكأس حليب
    الغدى سلطه
    العشاء ملغي
    السناك قطعه حلى او بسكويت مع قهوه
    الرياضه مشي ساعه والله ينزل اوزانا على من غير شر
  5. @gmaly_fy_rshakty

    نحله دماميه
    بنات انامالي وووقت طووويل معكم... بس ابتكلم بما ان بنت النووور طلبت مني امسككم لحد ما ترجع.... بناااات وييينك... هالجمله تكرررت كثير بالقرووووب... معناها ان مو انا لحاااالي اللي ملاحظه... ان الفريق ناااايم... لازم نكون انشط من كذا ولا ما …

    هلا وغلا
    انا معاك بكل كلمه قلتيها بس من ناحيتي انا فشله منكم لاني مااكتب مواضيع ولا اعلق علي يوميات البنات انا ادخل واكتب يومياتي واقرى يوميات البنات واطلع ودي اعلق بس والله ماعندي وقت كثير للنت وحتي ماادخل الاعلم حواء بس مادخل منتديات ثانيه حتي انقل واكتب هنا وحتي اكثر الايام ادخل متاخره وانا رايحه انام باالايفون اكتب يومياتي وبس ودي يصير لي اوقات وافضي وارد علي البنات بس ان شاء الله ابحاول بقدر المستطاع لاني عندي حموله وبيت واولاد وناس داخله وخارجه حتي انا عن نفسي ياالله امسك باالدايت والله لوتشفون نفسيتي مره زفت ثبات باالوزن وانا اجاهد نفسي رغم ظروفي
    اما باالنسبه هاالوقت اعذرينا اسبوع ايجازه والناس موموجودين باالبيوت
    اما عن نفسي هاالاسبوع غيرت من الدايت بديت اكل اشياء ماكنت اكلها فتره التخفيف ابي اشوف لحل الثبات تخيلو لي ست شهور وانا مرحله ثبات يعني ما كسرت 68 ابد فانا حاولت هاالاسبوع اغير وقفت الرياضه قلت علشان الاسبوع القادم ابداء بدايه قويه وربي يفرجه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.