شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,491

  1. @smkh_mtmkygh

    السلام عليكم دكتورتنا

    انا احتاج لزياده 15 كيلو
    كم مفروض اخذ من سعره حراريه باليوم عضشان اوصل للوزن خلال شهر ونص ؟؟

    واذا عندك نظام غذائي اتبعه لزياده الوزن؟؟
    حياتي مع زوجي وصلت للنهايه والسبب وزني
    ساعديني الله يجزاك الجنه





    وزني 69 ونص وطولي 167
    وزوجي مهددني بالانفصال اذا ماوصلت لل 75
    نفسيتي تدمرت وحياتي اوشكت على الانهيار

  2. @gh_rere_gh

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتورة الله يرضى عليكي ياليت تعطيني نظام غذائي مناسب لي
    انا وزني 103 وطولي 167
    واتمنى تعطيني نظام ينقص بالشهر 10 كيلو او اكثر

    وانا اعشق النسكافيه .. لازم عالفطور اشرب كوب .. بحليب قليل الدسم وسكر الدايت ..
    هل يمنع نقصان الوزن ؟!!

    ومشكووورة مقدما ..

  4. @rnooo_5

    RNOoO ^_^
    السسلام عليكم الله يعافييك دكتووره انا عمري 18 سسنه ووزني 75او اكثر>>خخ وطولي 160 الله يوفقك ابغى اشششوف كم وزني المفروض يكون وابي نظام غذائي علما بأني سويت مره رجييم وماصبرت وفكييته مشششششششكلتي دكتوره الحـــــــــــــــــــــــــــــــــ…
    >>>>>>
    دكتورره وين ردك الله يعاافيكك

  5. @am_bnaty_5

    عزيزتي ارجو ذكر

    وزنك الحالي

    طولك


    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



    شكرا لك ع الرد

    اما بالنسبه للوزن 69

    والطول 156

    وشكرا لك مقدما

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.