شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

205

  4. @asm_aatyg

    صاحبة الموضوع
    اسحرالدنيابنظرتي
    يسعد مساك اختي اعجبني موضوعك جدا اعجبتني عزيمتك وارادتك حتي تصلي للشي المطلوب الله يديم عليك يارب بقولك حاجه تصدقين انه انا احيانا يمر اليوم مااكلت شي اللهم ماء او عصير واكلي قليل جدا جدا ومع ذلك احس جسمي كل يوم عن يوم يزيد سمنه ياترى و…


    نقطه هااامه جداً.. والكثيرات يشتكين منها

    شوفي حبيتي.. قلة الأكل نفس زيادته بالظبط
    الجسم لما مايحصل كفايته من الطعام .. يعلن حالة طوارئ.. ان هذا الشخص يمر بمشكلة (مجاعة) أو انه ماعنده أكل ياكله.. فيبدأ يخزن أي أكل تاكلينه ولو بسيييط إن شاء الله يكون عصير، راح يخزنه على طوووول على شكل دهون تحسباً للأيام القادمة خوفا من إنه يجيله يوم ومايحصل أكل..
    ومن المعروف إن كيلو دهون حجمه أكبر مرتين (من ناحية الحجم) من كيلو اللحم (اللي هي العضلات)
    مثل كيلو قطن مقارنة بكيلو رمل مثلاً
    لذلك يبدوا جسمك أسمن

    علاج حالتك في انك ترجعين للأكل الطبيعي..
    كلي بروتين علشان تبنين عضلات.. والعضلات بنفسها راح تحرق الدهون علشان تستهلكها
    وكلي كربوهيدرات (رز وخبز والحبوب عموما وعسل ودبس التمر والحلويات والفواكه) كوقود سريع الحرق لحرق الدهون المخزنة..
    وطبعا والأهم والأكثر.. كلي الخضروااات.. بكل أنواعها واشكالها.. لأنها هي التي ستساعدك على الحفاظ على رشاقتك واستهلاك الطاقة المخزنة لديك

    أتمنى اني أفدتك.. ربي يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.