وعليكم السلام اختي ذكريات
حياك الله معانا
وان شاء الله تنقصين الزيادة وتوصلين للوزن المثالي بصحة وعافية
الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية للفريق البرتقالي من (60 الى69 رقم 2 )
متابعة النقاش، صفحة 360
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,209- انا ابغى ابدا معاكم
بس مشكلتي ما اكمل رجيم مو من الجوع لاوالله بس شيهيته في الاكل مرررره اكل وانا وما احس بالجوع
ابغى حلللللللللل
يعني لمن اطبخ امسك نفسي بس في الاخير القى نفسي خبصتها خصوصا اذا كانت مكرووونه
اذا اكلت عيالي لازم اكل كم لقمه
نفسي اتبع واواصل على الاقل اسبووووووووع
ياريت تساعديني
كان وزني 64 ونزلته الى 61 وفجاااااه لقيته 70 وحاليا 69
وطولي ما اعرفه اللي اعرفه لازم ارجع 47 زي وانا عروووووووسه
فياريت تحمسيني بلييييز
ان ببدا ايوم ****لله بالرجيم الكميائي بس ابغى تشجيع وحماس بليز لاتخلوني لحالي
عندي زواج صحبتي بعد اسبوع ابغى انزل على الاقل 3 كيلو
وكل شويه بقلكم اش سويت
ببدا الصباح صحيت وزوجي طبعا جمعه اجازه وجايب فول اللي يحبه قلبي بس ما كلت شايفين استحق كلمه شكر بس شربت
كوب شاي بالحليب مع القرفه عشان عندي الدوره
و****لله اتغدا خس وخيار مع الماء
بس لاتنسوني بليز - حياك الله معانا ناسية
وان شاء الله تنقصين الزيادة وتوصلين للوزن المثالي بصحة وعافية
انتي بس قوي ارادتك للوصول للرشاقة وصدقيني بتوصلين للي تبين
الاردة تصنع المعجزات
والاكل مو طاير ترى
خليك قوية قدام الاكل لا تضعفين ابدااااااا
الايام تمر بسرعة لا تخلينها تمر بحسوف على مامضى
خليك متبعه نظام تخفيف حلو اعتبريه نظام حياتك عشان ماتملين منه
كلي اللي خاطرك فيه لو ما باليد حيلة بس لا تكثرين .. تذووووق بس .....
واهم اهم اهم اهم شي الرياضة
نظام بدون رياضة بتفرق معك بالميزان اما الاثنين معا بالشكل والوزن وهذا اللي نبيه
يالله عساك ع القوة يالغاليه
واصلي طريق الرشاقة معانا يا ناسية ولا تنسينا - اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد - الله يعطيكي العافيه وعلى الكلام الحلو اللي زي العسل بصراحه شجعتيني كثييير وبأذن الله اكون عند حسن ظنك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.