شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,971

  1. @tofy_kramyl

    يومي كان عال العال..
    صحيت وشربت 3 كاسات مويه وبعدها منقوع الحبه السوداء...
    الواجب الرياضي تمام التمام..
    المشي ساعه وربع..
    100 نط الحبل ..
    باقي التمارين الثمانية 50 مره..
    تمرينين للزنود 50 مره..
    و100 تصفيق لوراء وقدام ..
    شربت زياده 4 كاسات مويه..
    وكوبين شاي اخضر وكوب زنجبيل بالليمون..
    ترى رجيمي صار السوائل اي شيئ ينشرب مسموح واي شيئ ينلجغ ههههههه بمعنى ينأكل غير مسموح واسال الله الثبات في الامر ...

  2. @sfyn_alasrar

    هلا دوبه واله غصبن علي خبصت توووووووووووبه ماعيدها
    شوفيني اليوم التزمت افطرت 2 بيضه مسلوق وكاس كابتشينو
    وتغديت بس جبن اريش
    والعصر طلعت مشيت ساعه الا ربع
    ورجعت البيت وصلحت كاسه كابتشينو
    والعشا مادري للحين
    ورجيمي رجيم الدكتور فادي
    والمويه ماعديتهم بس انا اشرب كثير ماعندي مانع

  3. @am_fthyh

    دووووووبة
    دايموند رجيم عذاااري ممتاااز وراح تنزلي عليييه باذن واااحد احد وشدي حيلك وسلي نفسك بالمشي لحد مايجي جهااز السير وضبطي نووومك عشاان النووم بالليل يسااعد على سرعه الحرق وبالتوفيق يالغلااا ××××××××××××××××××× جنوووون الحب (الاحد) يومك عال الع…
    السلام عليكم جميعا
    ما شاء اله عليك اختى ياربى اصير متلك فى الدايت الى تستخدميه
    ممكن تضعى رجيم غلى الاشواق هنا ليكون مرجع لنا
    تانيا انى لى يومين غايبه لان ضهرى يوجع فيا وجع شديد ممكن من الرياضه بس انا لسا معاكم فى الرجيم اليوم الاتنين فطرت كوب حليب
    ومشيت مده ساعه وربع ولما رجعت شربت شاى مع مرميه مع حليب واكلت ٣ حبات كيوى مع نص تست شعير بالبيض المطبوخ
    وبعدين رح اكل اى فاكهه وطاسه شاى اخضر ورح اتعشى لحم دجاج مع يدام مع خبزه شعير بالفرن والرياضه رح اسوى رياضه البطن وضغط الصدر اتمنى تسامحونى لانى ماقدر احل الواجب كامل لسا ضهرى يوجعنى وبالتوفيق للكل

  4. @am_dhmaaan

    كيفكم رشيقات
    الحمد لله يومي تمام
    الفطور حليب خالي الدسم وتوست وجبن شارئح وخيار
    الغداء تونه وسلطه وحبه توست و3ملاعق رز
    والعشاء والسناك مافيه مويه اكثر من 10كاسات
    مشيت اكثر من ساعتين في السوق
    وعملت الاستب 50مرة والارداف 50مرة والبطن 50مرة والتلويح 50مرة والتصفيق 100مرة وجري وانا واقفه
    100مرة يعجبني واحس اعرق اكثر من لما امشي
    وتمارين للارجل 30مرة وسلامتكم
    توفي كراميل ياويلك بتحداك ووصل للونك الازرق ههههه
    الله يوفقك ويسعدك يارب

  5. @tofy_kramyl

    هلا والله بام دحماان ام ضحكه جناان خخخخخخ..
    اقول يالاحمريكا ترى من انتي قدي فالافضل تعلنين انسحابك من الحين ...
    تهئ تهئ شكلك بتوصلين للاخضر قبلي بسم الله عليك منطلقه اما انا فمغرزه مكاني ويبغالي حد ينتعني علشان اتزحزح.... لاوحده تسألني عن المصطلحات ترى ما اعرف معناها خخخخخخ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.