استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

دكتوره انا اكل فيتامينات مكمله لاني اكل حبوب منع الحمل هل هي سبب في السمنه

انا يادكتوره وزني الان 67 وطولي 152 وعندي سلوليت فضيع في الفخوذ والذراعين توه بادي وانا استخدمت الرجيم الكيميائي تبع اسامه حمدي وتركته وكل مره ارجع اكل اكثر وانا نسبة دمي 12 وفصيلتي a موجب ياليت تفيدني برجيم اونظام
عندي سير كهربائي امشي عليه نص ساعه وعندي المنطقه اسفل بطني مترهله بعد ولاداتي يعني ممهما نحفت ماتروح والجوانب
وهل الشاي الاخضر يثبت الوزن
وكم الوزن المثالي لي عظمي نحيف وانا اذا عملت الرجيم اسامه يتساقط شعري ابغى مكمل غذائي لوسمحتي ونظام مناسب لي لنزول وزني لوسمحتي ومايساقط شعري الى الان شعري يتساقط
وانا مدمنة قهوه عربيه ونسكافيه وكبتشينو في النهار لازم اشرب كوب من احدهم
هل هي سبب في تكون السلوليت وكم مقدار الصحيح الي لازم اشربه في
انا متزوجه
وعمري 29 سنه ونشاطي فقط في شغل بيتي
وانا اخذ حبوب فيروز وسنتروم هل استمر عليها او اتركها

السلام عليكم بدئت برجيم بيفرلي هيلز هل تنصحينني ان اكملة وهل هو جيد وانا عندي كسل بالغدة واخذ 125ثايركسين
فصيلة دمي aموجب هل صحيح ان هذة الفصيلة ماعندة مناعة انا قريت المعلومة وخفت وتضايت ارجو افادتي وجوزيتي خير

دكتورتي الفاضله انا مهما اسوي رجيم زنودي ماتنحف مره وش اسوي بها بالرغم اني امشي يوميا واسوي رياضه البطن والتصفيق والملاكمه بالهوى والمشي من نص الى ساعه تقريبا واشتغل بالبيت شغل عادي مو اجهاد مره , سويت رجيمات قبل نقصت خلالها حوالي 13كيلو بس للحين مابين علي علما بأن وزني حوالي الـ 100 وطولي تقريبا 170

وش افضل رجيم للي مثل حالتي ..

وزني 48
وطولي 158
وعمري 23
متزوجه وربه بيت
استخدم حبوب جنيرا لمنع الحمل
وش رايك بوزني وكم احتاج زياده للعلم نحفي من فوق اكثر