استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 34
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,344- يادكتورة مشكلتي نحيفة عمري 27وطولي 157 ووزني 44 وماخليت شي مااكلته وجربته بس المشكلة جسمي لازال زي ماهو مايتغير مرة ل4سنوات ماتغير جسمي ومو بالسهل يزيد وزني ارجووووووووووووك دكتورة ابي نصيحتك العاجلة لي وانا بتزوج قريب؟؟افيديني
- دكتوره ممكن تردين علي جزاكي الله خير انا نحيفه واصلح خلطه في البيت واشربها بس ابغى استشيرك فيها صحيه اولا وهي كاس عصير منجو وكاس حليب و4حبات تمر وملعقت قشطه وملعقت عسل وموزه او ملعقت طحينيه اذا مافي موز واشربها مقسومه مرتين فاليوم ارجوكي دكتور ردي علي باسرع وقت عشان اقدر اواصل عليها
- يعطيك العافية دكتورة اعرف ان اسئلتنا مكررة ومتشابهة بس تحمليتا ولك الا جر والثواب حبيت اسالك هل زيادة العمر لة علاقةبعدم نزول الوزن سريعا فانااعمل ريجيمات متكررة وعشوائية ولاحظت هذة السنة عدم نزول وزني بسهولة وعمري واحد واربعين وطولي مية وتسع وستين ووزني واحد وتسعين ولا امارس اي نوع من الرياضة لعدم وجود وقت عندي فاولادي ياخذون كل وقتي واحب شرب الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع بعدوجبة الغدا فهل لة فائدة وكم يلزم من كيلو حتى اصل للوزن المثالي وششششششكررررررراا
- الله يسعدك دكتوره ردي عليه
[[
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك دكتوره
الله يعطيك العافيه
استفسار بسيط
انا ببدأ برجيم السعرات الحراريه
وتكون البداية من ١٢٠٠ وبعدين أقلل منها تدريجياً لين اوصل ٧٠٠ سعره حرارية
سؤالي اذا وصلت للوزن اللي المثالي ورفعت السعرات باليوم الى ال١٢٠٠ مره ثانيه
يزيد الوزن ولا لأ؟؟ ]] - بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
عندي
مشكلة
وامل من الله انك تحلينها
جسمي مو راضي ينحف
وقف على رقم
وموراضي
الحين انا وزني90
موراضي ينزل
واذا زدت يزيد
مثلا
مرة زاد وزني 94
وسويت رجيم نزل لل90
ومدري كيف امشي
وكل هذا مافي فايدة
اجو الرد
لان ززواج اخوي قريب وابي نحف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.