ممكن يا دكتورة تساعدني وتكتبي لي رجيم يحوي على حبوب الزينكال
حيث ان وزني 75 كيلو وطولي 153 سم
وقد عملت رجيم الكربو هيدرات ووصلت الى 60 كيلو واستمريت على هذا الوزن سنتان وبعدها رجعت ولكن بالتدريج
وايضا لدي مشكلة وهي ان قبل الدورة باسبوع اصبح شرهة للاكل وخصوصا الحلويات هل يوجد حل لذلك
ارجو مساعدتي وجزاكم الله خير
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 147