شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,552

  1. @am_alhloyn_38

    مساااااااء الرشاااااااااااقه لأحلى حوائيات:42:

    حااابه اشااارك وياااكم فـ التجمع علما انني كنت مشاركه في تجمعات أخرى

    وسبب تغيبي لم يكن لدي ميزاااااان><

    وأخيراااااااا وعقب معاناااااه دااامت اشهر شريته:biggrin:


    الإسم:#أم الحلوين#:biggrin:
    الطول:158
    الوزن قبل المشاركة:57.50
    الوزن قبل اسبوع:56.9
    الوزن بعد الاسبوع ( ): 58
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:تمارين بطن+الدرج
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها:شاي أخضر+نعناع+ليمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها:لا

    اباكم تحمسووووني لأن مشاااء الله علي متحمسه بس مرات اطلع من البيت واخرب كل شي><

  2. @rnodh_alkmr

    السلااااااااااام عليكم

    اخباركم يا حلووووات

    راح انظم ليكم


    الإسم:#رنوووووده القمر#:biggrin:
    الطول:160
    الوزن قبل المشاركة:كنت 81
    الوزن الآن.. 59
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:تمارين بطن+المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها:ولا شي
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها:لا

  3. @aaaz_alnas_3

    الاسم #اعز الناس#
    الطول 147
    الوزن قبل المشاركه 40
    الهدف الاول 49
    الهدف الثاني 50
    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره (السعرات)
    هل مارستي الرياضه المشي
    هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب <شاي زنجبيل> <شاي زعتر>

  5. @alf_ordh

    سلاااااااااااام عيلكم يارشيقاات اول مررة اعمل رجيم يارشيقاات
    وبصراحة اول مره اخش قسم الرجيمااات
    ون شاء الله اكون لطيفة وخفيفة عليكم يااارب

    الاسم : الف ورده
    الطول : 155
    الوزن : 58
    الهدف الأول : 55
    الهدف الثاني : 52
    نوع الرجيم الممارس قبل اسبوع الشوربة الحارقة ونزلت علية 2 كيلوو في اسبوع
    بدون رياضة بس اشتغل بالبيت
    ومستمرة على الشوربة للسبوع الثاني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.