شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,235

  1. @fta_alazhar2

    ربي يسعدك موضوع رووووووووووووعه انا نفسي ادخل نادي بي بعيد عن بيتي واشيل هم السواق ف الليل ارجع لوحدي :(

    بسالك لو وقفتي التمارين مايرجع جسمك زي اول او يأثر؟؟

    لاني بفكر جديا ابدأ اعملها ف البيت امشي نص ساعه ونص ساعه تمارين كل يوم اركز على منطقه ينفع؟؟

  3. @monimoon_1

    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة والله قليلة عليك

    من جد كنت بحاجة الى مواضيع زي كذا ................... الله يحفظك ويسعدك ويحققلك كل ماتتمنى يااااااااااارب <<اخر ساعة في يوم الجمعة يارب يستجيب

    جااااااري التطبيييييق :)

  5. @fazlyn_1404

    دلــوعــتـــۂ
    تمريـن لحرق الدهون في الاردـآف الكبيره: هو طريقه التمرين كذآ .. ولآكن انتي سويه برجل وبعد ماتخلصين سوي بالرجل الثانيه وعدي 1-2-3-4-5-6-7-8 8-7-6-5-4-3-2-1 وترآه جدآ جدآ يحرق الشحوم ورآح تحسين بالعضلآت * تمريـن لششد الاردآف…
    الله يجزاك كل خير
    ويجعله في موازين حسناتك
    ويحققلك الي في بالك ياااااااااااااااارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.