مستمرة بعد نجاحي في فقد 14 كيلو والله يكون في العون
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
26- ما راح يرجع الوزن إلا إذا كثرت من النشويات00وهي أصلآتسبب السمنة من غير فايدة حتى لو حملتي00كثري عصيرات وبروتين وفاكهة أكثر شي مهما اكلت ماتزيدي0والله يوفقك0
سعادوو مبروك على النزول ممكن تقولين شو هو الرجيم الي كنتي ماشية عليه؟
- الف مبرووووووووووك طيف الخبر ماشاااء الله عليك
اذا انتي خاايفه ترجعين الوزن ابتعدي عن النشويات بقدر من الامكان
لان لارز والسندويشات هي سبب السمنة وزيااده الوزن
واكلي اكثر شي فوااكه وخضروات مسلوقه ومشويات
وزبادي واللبن والحليب يكون خالي من الدسم
والله يعطيك الصحة والعاافيه ياربي سعادوو مبروك على النزول ممكن تقولين شو هو الرجيم الي كنتي ماشية عليه؟
- ماهو رجيمك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.