شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,048

  1. @smt_alsnyn_19

    السلام عليكم
    كيفكم ياحلوين
    ام جوجو سلامتك ياعسل تر حتا انا وزنت طلع وزنى ثابت مع انى ذا الاسبوع منتضمه مزبوط
    فقر رتتتتتتتتتتت انى اخذ الاربعاء راحه ولان كنت رايحه لناس اول مره اروح لهم فصعبه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ماصدقت ههههههههه
    ويوم الخميس يعنى بكره باذن الله راح اسوي كسر لثبات الوزن لانى حتا الاسبوع الاول مانزل وزنى كويس
    وان شا الله يتحرك ذا الوزن تعبنا بس بنصبر ان الله مع الصابرين
    عبوره حتا انا تفاجات انى جبانه بس يقولون من خاف سلم هههههههههههههه
    روحى فدا امى تسلمى يالغاليه وشكرا على الاهتمام
    تمنياتى لكم بصحه والعافيه
    ودمتم فى حفظ الله

  2. @shfykh_aaamr

    مراحب كيف الحلوين
    بنات معنوياتي مرتفعه اليوم رحت سمره والكل يقول نحفانه وباين عليه
    بصراحه يوم سمعت كلامهم تمنيت اني ماسويت يومين مفتوحه عشان اكسر ثبات وزني 00000000بس يمكن فيها خيره ااااااااااه يابنات والله الرشاقه حلوه حتى اللبس تحسيه يزبط وكمان الثقه في النفس تتغير بس يارب نكمل عن نفسي ان شاء الله ماراح ارجع مره ثانيه للسمنه ومن بكره حي يكون لي بدايه جديده مع طريق الرشاقه وكل امل اني اوصل لوزني المثالي قبل الصيف0000000000توكلت على الله و من توكل على الله فهوحسبه00

  4. @aabyr_allafndr

    صاحبة الموضوع
    سلام

    احلى صباح لاحلى خوات بالدنيا

    فديتكم كلكم

    اللي ثابت وزنها لاتتضايق هذا الجسم يجيه فتره يثبت بعدين ينزل نزول حلو خاصه حنا البنات عندنا مايعيق النزول بعكس الرجال <<<عشان كذا انا اقولكم خلو الوزن كل اسبوعين عشان ماتتحطمون :_( وتلاقون نزول حلووو


    الاربعاء __> تدربت مع المدربه ساعتين ومشي ع السير ساعه ونص

    يومي الرياضي حلو بس الاكل فليتها الفطور توست بدجاج والغداء زبادي وموزه والمغرب شوكالاته العشاء فاست فود :(
    بعتبره يوم مفتوح والحين اكلت حبتين هضم وقاعده اشرب المشروب الحارق

    وشرايكم بنات ناويه بكرا اخليه زبادي في زبادي مع خيار عشان انظف بطني من الخرابه اللي عملتها:)

  5. @bnotah_2

    بنات مارديتوا علي T_T

    الخبيرات بالدايت ونازلين عليه صح بليز ردوا

    _______________

    بعد فيه شي كمان
    اشوف اكثر البنات يسوون رياضه وانا ماسوي << كنت بسوي بعد الدايت باسبوع

    ايش رايكم ابدا الحين رياضه ولالا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.