شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,048
  1. رجيم اليوم
    فطور كاس شاى وتوست اسمر وقطعة جبنة

    الغداء سلاطة ودجاج
    العشاء كاس شاى وقطعة كيك وكاس زنجبيل وقرفة وكمون وقطعة ليمون
    مشى ساعة مع شغل البيت ولتر ماء
  2. مساء الخير الاحلى قرووب

    بسم الله نبدا


    اليوم:الخميس 24/5/1432هـ
    الفطور:كوب حليب عشان الكالسيوم +2تست أسمر+جبن لايت
    الغدا:ربع دجاج مشوي+خضار مسلوقه +سلطه
    السناك:عصير تفاح سيزر
    العشاء:لبن زبادي خالي الدسم +ملعقه من مطحون الكمون وبذرالكتان
    الماء :8كاسات
    الاعشاب :قرفه وزنجبيل وقشر
    الرياضه :مشي 45د



    بنااااااااات هو مكتوب تست طيب كم شريحة تست ممكن احد يجاوبني ؟؟
  3. @aayon_tthrf_dmaaha

    صمت السنين.....
    السلام عليكم ماشاء الله يوم يغيب الواحد يوم يلاقي الصفحات زاده كثير الله يديم التجمع والنشاط شفيقه يارب دوم ذاالفرحه يارب وفعلاحتا التسوق والله غير قبل امس رحت جبت لى لبس لانى زي ماقلت لكم رايحه عند ناس والله كانى اشوف السوق اول مره اطا…
    تتتتتتتتتتتتم
    مع صمت وعيون مش حتقدر تغمض عينيك




    << جيييت ع اللآب منحآشه من العشآء خفت لاشفته آضرب بالخمس " حب حيآتي ( معكرونه بالبآشميل ) "
    يآرب صبرني , يآ ربَ . . يـآرب آجي ألقآهم مخلصينهآ ومو مبقيين لي شي علشآن مآ آضعف وآكلهآ

    وحدوآ الدعآء يالشبآصآت خخخخخخ
  4. @aayon_tthrf_dmaaha

    @الصــ 2ـــابره@
    مساء الخير الاحلى قرووب بسم الله نبدا اليوم:الخميس 24/5/1432هـ الفطور:كوب حليب عشان الكالسيوم +2تست أسمر+جبن لايت الغدا:ربع دجاج مشوي+خضار مسلوقه +سلطه السناك:عصير تفاح سيزر العشاء:لبن زبادي خالي الدسم +ملعقه من مطحون الكمون وبذرال…
    توست وآحد يـآ حلوه
  5. اهلا اهلا بالحلوين

    يوم الخميس

    فطوري_ شابوره

    الغدا _ جوعانه والله خربتها سندوشتين توست بر بجبن قليل الدسم شرايح

    بعد الغدا شاي اخضر

    العشا _ زبادي مع توست بر

    شربت ماي كثييييييير

    ايه مافي غش ترى اكلت نص حبه من شوكلاته دايت من كارمن رحنا نعبي منه وعطانا نذوق اختي ماقصرت بس انا كسرت خاطره

    قال هذا حق الدايت ههههه وبس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.