متابعة النقاش، صفحة 293
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
صبااااااح المشروب الحاااااااااااااارق :p صدى السنين ياعمري تسلمين على دعوتك فرحتني مبرووك حبيبتي على النزول عقبال كل الاوزان مخمليه صادقه انا احسني كذا اسبوع اثبت اسبوع ينزل نزوول حلو والحمدلله انه يتحرك اهم شي فيه ناس تموت جوع ولا…
حلى القلوب@hl_alklob
عبير اللافندر مشكووورة اكيييد بلتزم هالاسبوع وبشوف وش اخرتها اذا مانزلت بنجرب حق بنت عمتك وحتى صديقتي زي بنت عمك لا تكون هي خخخخ ماشالله نحفت علييية واااجد بالتوفيييق دمووع تذرف دمعها بنوتااة وكل البنااات الي عندهم امتحانااااات الحمدلله خ…
صمت السنين.....@smt_alsnyn_19
هلا جوجو كيفك؟؟ مشكورة على التمارين السويدية احسها صعبة :42: بنحاول نطبقها ممكن أعرف ايش هو زينيكال حبوب ولا وحق شو تستخدمينه؟؟؟ بالتوفيق إن شاء الله هلا روحي نحن بخير وامورنا طيبة في الدايت إنتي كيفك ؟ لا تخافين شادين الهمه وإن شاء ا…
البرنامج الرياضي ليوم الاحد تمارينا من اليوم بتكون تمارين سويديه هي متعبه بس تحرق دهون وانا اول مره اليوم اطبقها معكم كل يوم بحط تمرين علوي واحد والخصرواحد والسفلي نفس الشي عشان لاسمح الله مااشوف مظاهرات بكره من الشد العضلي وكل يوم بزود تم…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.