-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

دكتوره هنادي شلونك ان شاالله انتي بخير ... اولا انا صار لي متزوجه اربع سنوات والحمدلله عندي بنتين سنتين ونص والثانيه عمرها تقريبا سنه وشهرين وارضعها صدر .. قبل الحمل كان وزني 53 وبعد الولادات صار 80 وطولي تقريبا 165وفئة دمي او موجبدخلت النادي الرياضي لمدة شهر وماكملت علشان البيبي جربت رجيم الثلاث ايام وتعبت نفسيا وحاليا انا اتبع نظام تخفيف الاكل يعني خبز البر شريحتين مع البيض المسلوق والسلطه كمان اشرب بعض الاعشاب زي البابونج مع اكليل الجبل والمراميه .. مغلي الشمر امارس رياظه المشي علي الجهاز .. انا اريد منك نظام غ\ائي سهل ومنوع علشان ابدا فيه واتبعه بحذافيره الله يخليك ومن غير ما ياثر علي بنتي ونفسيتي واتمني يكون من الاشياء المعروفه مو اشياء اجيب لي مترجم يفهمها ليي ...ههههههههههه ساعديني الله يبعد عنك السوء ملاحظه انا جربت الرجيم وفضل وزني ثابت مايتغير ابد هيلب مي بليييييييييييز :( :( :(

شكرا على الرد دكتوره هنادي
الحبوب التي استخدمها هي من عند ارمال womens uitra mega
شاهي 21مكوناته اوراق الشاى شيكوريام انتيبس كاشيا انجستيفوليا فونيلكام فولجاريس ينسون نعناع بري قبل الاكل بربع ساعه ثلاث مرات في اليوم هل في ضرر من استعماله ارجوا الرد مشششششكوره

مرحبا دكتورة
اخت صديقتي وزنها 150 كيلو وعمرها 28 سنة وجربت كل انواع الريجيم ولا نفع معها
ابي طريقة لاي شي يخفف الوزن لان البنت صارت تحب العزلة والسبب الوزن الزائد
والف شكر

دكتو























دكتورة ارجوكي اريد رجيم لان نفسيتي تعبت جداً انا كان وزني69قبل الحمل وبعد الاولادة اصبح 93 وولدتي لهل اربعة اشهر ولانقص ولا كيلو مع العلم اني حاولت ان اعمل رجيم لاكن ماقدرت بسبب الرضاعة لان طفلي لايرضع صناعي واجوع بشكل غريب وأمي تقول لازم تاكلي علشان ترضعي لاذلك اريد ان اتبع رجيم خاص للرضاعة علما ان ةلادتي كانت طبيعية وشكرا

للرفع الله يرفع قدركم