شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196
  1. @shmoaa_romnsyh

    ام العز 123
    لا حبيبتي انت لهم حاله خاصه لان الوزن قرب للمثالي اقصد اللي متلي يعني سبعينات وثمانينات وفوووووووق اهلا وسهلا ابعثي عالخاص عشان احصي البنات الجمعه اخر فرصه حلو تابعي الله يوفقك مبروووووك للملتزمات والاسبوع القاد…
    السلام عليكم كيفكم ياأحلى قروب
    أنا بصراحة كنت مسافرة يوم الخميس والجمعة وبالمختصر مالتزمت
    بس إن شاء الله أعوضها الأسبوع الثاني
    بس على العموم وزنت ونزلت كيلو واحد بس ماتحطمت يعتبر حلو والسبت إن شاء الله رح أبدأ رجيم جديد
    والله يوفق الجميع ويحصلون على الوزن اللي يتمنونه
  2. @am_alaaz_123

    صاحبة الموضوع
    شموع رومنسيه
    السلام عليكم كيفكم ياأحلى قروب أنا بصراحة كنت مسافرة يوم الخميس والجمعة وبالمختصر مالتزمت بس إن شاء الله أعوضها الأسبوع الثاني بس على العموم وزنت ونزلت كيلو واحد بس ماتحطمت يعتبر حلو والسبت إن شاء الله رح أبدأ رجيم جديد والله يوفق الجم…

    ان شاء الله يتم عليك والف مبروك سلفا




    ان شاء الله يكون الاسبوع القادم اسبوع خير علينا

    بنات انا بانتظار الوزن ابتداءا من اليوم الى بكره المسا ورح اخلي الوزن وانزله الاحد عشان اعطي فرصه للجميع يرسل
    الجميع يرسل حتى الجدد عشان احصي العدد عندي ويوم الاحد بنزل الجدول بس الارسال بكره للجميع

    ويكون مكتوب
    الاسم
    الوزن الاول
    الوزن الاسبوع الاول
    الملاحظات على الاسبوع

    وشكرا لكم:):26: مع محبتي ام العز
  3. رموسة وتمورة
    صباح الخير صبايا وينك اختي ام العز عسا المانع خير يا رب رموسة وتمورة الوزن الاول 75 الوزن الان 72.4 نزلت 2كيلو ونص الحمد لله رجيمي بدات ام عتريسة بس غيرت فيه فاعتبرته تخفيف من بكرة حبلش بالرجيم اللي كتبته ام العز ظليتي بدك تعمليه اختي ام ا…
    انا كتبته عالعام من امس بس ما حطيت ملاحظاتي عالاسبوع الاول طبعا ماعملت فيه رياضة ابدا وكنت اول دايما اخبص بالرجيم :06:بس مع القروب الحمد لله مشي الحال :27:ومن بكرة راح ابلش بالرجيم اللي كتبتيه ان شاء الله مع رياضة:16:
  4. مساء السعد و الهنا كيفكم يا احلى الصبايا حبيبتى ام العز حاولت ارسل لك على الخاص فلم يمكن ابدا مش عايز يرسل ابدا فهاكتب هنا لانى مش عارفة اة المشكلة اليوم الجمعة كان فرى بس انا بوظت وجبتين مش واحدة معلش ما هو فرى مشيت نصف ساعة و عملت رياضة اذرع و بطن اما بالنسبة للوزن
    الوزن السابق كان : 105
    الوزن الحالى صار : 103 اللهم لك الف حمد و شكر الحمد لله الحمد لله الحمد لله
    ملاحظاتى على الاسبوع ساوقف الجرين تى فورا لانة مش بيخلينى انام خالص لا صبح و لا ليل للاسف فساوقفة
    اما غدا سابدا الدايت مع الرياضة و الله الموفق باذن الله ربنا معانا و نصل لاوزاننا المطلوبة قبل رمضان ان شاء الله
    حبيباتى شكرا جزيلا على تعبكم معانا و جزاكم الله كل خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.