شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15

  1. @am_dhmony666

    اهلين حبيبتي
    انا مثلك وزني 82 وطولي 160
    وماعندي وقت كلها شهر واروح لاهلي ونفسي اقل شي انزل 7كيلو
    من بكره ببدا رجيم التمر واللبن والاسبوع الجاي ابي اتبع رجيم عذاري
    الى مااسافر
    وان شاء الله ربي ينحفنا بصحه وعافيه :)

  2. @rshoshquot

    سووا تجمع في قسم الرشاقه ونبدا كلنا هناك


    راسلوا المشرفات هناك وأطلبوا يفتحوا لنا تجمع ونبدا سوا نشجع بعض ونتنافس

  3. رشوش"
    معاكم بس انا اسوي كل اسبوع رجيم الاسبوع الماضي هذا ونقصت 2ك اليوم الاول ... الافطار...فنجان قهوه اوشاي ـــــــــ1خبز توست مدهونه بزبدة الفول السوداني ــــــبرتقاله الغداء....برتقاله ـــ2توست ـــبيضه مسلوقه ــــعلبة زبادي 250مل انا اكل ال…
    انا ميار اول وحده نبي نكون عشر بنات بس ونتقابل على الخاص
    مين الثانيه
    وبنزل لكم نظام غذائي اخذته من طبيبه تغذيه
    من بكره نبدا شهر كامل
    من تتحداني

  4. @mn_alaargany

    انا معاكم
    وزني 82
    بكرة بببدا برجيم الشابورة
    وشاي اعشاب مكون من كركم ونانخة وبذرة الكتان وزنجبيل واكليل الجبل وطبعا قهوة القشر
    لي رجعة بكرة لاني بنام
    باااي

  5. @ampampam_alaasoooolampamp

    أنااااااااااااااااا بنظم لكم وزني 89 بادية برجيم غلاا الأشواق ودي أنحف قبل رمضان عسى الله يبلغنياه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.