شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,578

  2. @lms_aathab

    مساء الخير
    كيف الرشيقات اليوم
    مبرووك للفائزااات بس قهر كل الي نزلناه هذا الأسبوع 2ونص كيلو
    خلونا نبدأ بدايه حلووووه وحنا كلنا نشاط وعزيمه
    وجنوووون هذا الأسبوووع بتحدى مع أم مووووزه
    لايالينا أنا ما أحب التونه أستبدلها في أيش

  3. @lms_aathab

    بنات وين حبة سكر
    عشان نعمل العنايه للبشره والجسم
    أيش رايكم أمسك مكانها ألين تجي حبة سكر
    وعطيكم عنايه كل يوم وأنا أعملها وقولكم عليها
    بذات طالعين أجازه وجاي مناسباااات لازم نهتم أبنفسنا

  4. @layalyna_1

    على كيفك بس تكون سهلت الهضم
    يعني دجاج
    ربيان او سمك بس لحم لا لا ان لا اؤيده
    خخخخخخخخخ لانو يسسبب لي مشكله عويصه

    ياله
    بس اهم شي
    تنتبهي على روحك من الامساك وقت انك تاكلين زبادي
    انا يمكن ما اكل زبادي واسدبدله بحليب طازج عشان اغليه
    حنا عندنا برد موت والزبادي في الثلاجه يجيب لي الموت من برودته خخخخخخخخخخخ شوفيه الليله مطنشنه ما اقدر اكل منه
    بارد وانا مسخنه وذابحتني الكحه
    اهم شي يكون كالسيوم
    والدجاج بروتين
    والتفاح <<<< فتامينات
    والسلطه جميع انوعها
    شششششششششش
    بسمي ذا رجيم ليالينا
    خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    بس اليوم الاول خبصت فيه ابسطي
    بروح انام
    وبكره
    اكتب واصحى الفجر اكتب
    يومي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.