زيادة الوزن في الغربة , رأي يكاد يكون صحيحا !! ترى ما الحل ..؟؟؟

ما رأيك تجاه هذا الرأي ...؟؟؟؟

كلامك صحيح مليون بالمية :icon33:
وهل ازداد وزنك في الغربة بشكل كبير ومختلف عن البلد .......؟؟؟؟

نعم وللاسف حوالي 20 كيلو :icon33: بسبب كل الاشياء التي ذكرت من قبل بالاضافة الى حبوب منع الحمل بعد الولادة ....وشئ لم اتوقعه الا وهو كسل الغدة الدرقية لانه لم يخطر على بالي ابدا لاني ما كنت عاني منها من قبل ابدا بس من وقت اجيت لفرنسا وكل شئ انقلب .... الله يعين

هل تعتبرين هذا مشكلة ؟؟ وما مدى حجم هذه المشكلة بالنسبة لتفكيرك وسلوكك ؟؟

نعم مشكلة كبية جداااا تقريبا بحجم وزني هلق :D
بس طبعا مالي مخليتها تصير هووس والعياذ بالله بس اول شئ بالقائمة هو تنزيل وزني اولا لانو زوجي بدو ولد ثاني وانا مصرة مافي لنزل وزني ......



هل حاولت أو جربت نظام حمية من قبل . وما هو ؟؟؟؟
نعم وهو نظام عند اخصائية ونزل وزني الى ما قبل الزواج :icon28: بس يا فرحة ما تمت لانو كله رجع بسبب الغدة بالاضافة الى جهلي بتثبيته وكيفية تثبيته

هل تتدربين ؟؟؟
بما انو الفصول كلها شتاء هون :06: ما في مجال امشي برا البيت عندي الة السير والدراجة الثابتة .....

وهل استطعت إعادة وزنك للسابق أم أنه صعب ......؟؟؟؟
نعم ورجعت خربت القصة
وبامكانها الوحدة ترجع وزنها لانو ما في شي مستحيل ...........
بس البطن من عوامل التعرية :22: لسى ما راح كلو شو اعمل قولوا لي .....

وما الحلول العملية التي نستطيع الخروج بها من هذا الموضوع .......؟؟
حمية مدروسة ....... تمارين رياضية .... تبديل عاداتنا السيئة باخرى جيدة وهذا الاهم بالاضافة الى الارادة التي هي جوهر الموضوع ........
امانة ادعوا لي انحف لانو عندي نزلة على الشام عن قريب .......
لانو بعدين بقول لكم عن التعليقات يلي سمعتها من من زوجي للاسف و من الاقرباء انا ما همني لاني واثقة من نفسي ..... بس فيكن تقولوا انو حسسوني بالمشكلة لاني كنت مطنشتها او متجاهلتها ما بعرف ليش ........... كانو حكيت قصة حياتي
مشكورة شام على هالموضوع

ياأخت هوم الرضاعة ماتنحف دائماً بالعكس تختلف من وحدة للتانية أنا أعرف وحده مع الرضاعة تخنت لانو الرضاعة تفتح شهيتها ودائماً جيعانة وتشتهي أشياء وتأكل بالهبل ما شاء الله عليها

اختي
اسمحي لي قول لك انه تجربتي تثبت لك و لي و للكل انه الامر مش بإيدنا

يعني انا عندي كوليسترول يعني ما باكل دهنيات و قلت ما باكل بين الوجبات و كل انواع النقرشة
الاطباء اجمعوا على انه الاكتئاب و التوتر و الضغط النفسي هو سبب المشاكل

شكرا اختي شام عالموضوع
بالنسبه لي قبل حفلة الزفاف مرضت ونحفت كتير وبظرف يومين نحفت 4 كيلو
وضليت محافظه على وزني الناقص لبعد 3 اشهر من الزواج وبعدين بعد الاستقرار والفراغ القاتل بدا يعود وزني الحقيقي ومعه كم كيلو مجانا
وسبب زيادة وزني
1- قلة الحركه سواء في تنظيف البيت او الرياضه
بالنسبه للرياضه قريبا انشاء الله رح جيب جهاز الدراجه
2- الغداء المتاخر الساعه 7 او 8 مساءا بسبب ظروف عمل زوجي وهذا من الاسباب الاساسيه لما انا عليه الان
3- الاكل بين الوجبات مو حيالله اكل لازم شوكولاته دسمه او نقرشات او طبق حلو بحضره بالبيت واحيانا بقول ما بدي اكل بس زوجي الله يهديه ما بياكل الا لاكل معه
والان اعاني من تعليقات الزوج بانني سمنانه والمشكله انني نحيفه جدا من فوق وسمونه من الاسفل وهذا ما يزعجني حقا عدم تناسب جسمي مع بعضه
عندما كنت فتاة يعني قبل الزواج جربت اشرب خل التفاح ملعقه منه مع كاسة ماء والحمدلله كانت النتيجه مرضيه والان احاول العوده اليه فهو علاجي الوحيد

الهم واستغفر الله من كلمة الهم او المسؤليات بمعنى اصح حارقه وزني وقلبي لحد النحف المرضي
حتى اهلي انفجعوا اول مارحت لهم وامي تحلفني اذا كنت اشكي من شي
بس بديت احافظ على الاوراد والاذكار واحاول اهدي نفسي قبل مااسافر حتى ماافجع احد
واطنش ماابغى اسمن بس ماابغى اموت نحف دعواتكم ان الله يسهل علي وعليكم ونوصل لالاوزان المطلوبه
وبعدين شفتوا النحف مره مرض والسمنه نفس الحكايه الاعتدال مطلوووب وفق الله الجميع