رجيم الصنف الواحد "7 كيلو"<تعالي نتشجع سوااااااااا
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
104- طيب يالخاتم وش سويتي شربتي قهوه لما بديتي بهالنظام ؟
- أنا بديت اليوم بس جاتني الدورة اكرمكم الله عشان كذا اكلت جبنة قليلة الدسم وبكره بحاول اعيش على الحليب والزبادي ويارب لين الربوع نلاقي نتيجة ، اتمنى يكون في تشجيع من كل وحده جربته
Melano أنا بديت اليوم بس جاتني الدورة اكرمكم الله عشان كذا اكلت جبنة قليلة الدسم وبكره بحاول اعيش على الحليب والزبادي ويارب لين الربوع نلاقي نتيجة ، اتمنى يكون في تشجيع من كل وحده جربته
:icon28:ماشاء الله تبارك الله عليكم
شكلي راح ابدا فيه من بكرا الاحد ان شاء الله مع شاهي ايلان كوبين باليوم ومشي نص ساعه بليوم
واهم شي تمارين الزنود:09:- موفقين
- بنات تكفون انا ابي انحف اناجسمي نحيف من فوق بس عندي افخاذكبيره مبهذلتني
مااقدرالبس قصير اوبناطيل اواطلع عند ناس لاني استحي اخاف يجلسون يضحكون عليه
وكل ماحد جاء يخطبني تقول امه البنت حلوه ماشاءالله بس عيبها شي واحد مليانه من تحت انا تحطمت يابنات تكفوووووووووووووون ساعدوني ابي شي ينحفها وينزلها بسرعه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.