سابقا:92
حاليا:84
الهدف القادم:80
تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي )
متابعة النقاش، صفحة 28
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,311- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ان شاء باشارك معكم وبصراحه لي في هذا الدايت شهر تقريبا ونزلت ما يقارب 7 الى 8 كيلو ولله الحمد وبواصل معكم ومع تشجيعكم ان شاء الله لتحقيق الهدف واتمنى تقبلوني معكم
سابقا:92
حاليا:84
الهدف القادم:80 ماريا الزينه السلام عليكم وانا من اليوم معااااااااااااااكم الوزن 58 الطول 156 ادري مابقي لي كثير على المثالي بس سمني في البطن بعد الولاده قولكم هذا الرجيم ينفع لي لان نفسيتي زفت من هالكروشه الصغيره..
الاسم_امل دائم
الوزن_75كيلو
الطول_160
مساء الخير,,كيفكم يااحلى صبايا,,كيفك يا ام هديل ان شاء الله تمام,,
انا بديت اليوم الصباح اكلت اول وجبه الحمد لله ,الله يتممها واوصل للوزن
المناسب ,وان شاء الله انزل يومياتي هوون باذن الله يله ادعولي استمر
مشكوره ام هديل على سعة صدرك وردك علينا:27:عيون غزالة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ان شاء باشارك معكم وبصراحه لي في هذا الدايت شهر تقريبا ونزلت ما يقارب 7 الى 8 كيلو ولله الحمد وبواصل معكم ومع تشجيعكم ان شاء الله لتحقيق الهدف واتمنى تقبلوني معكم …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ان شاء باشارك معكم وبصراحه لي في هذا الدايت شهر تقريبا ونزلت ما يقارب 7 الى 8 كيلو ولله الحمد وبواصل معكم ومع تشجيعكم ان شاء الله لتحقيق الهدف واتمنى تقبلوني معكم
ماشاء الله عليك مبرروك نزول وزنك ,هل كان بس دايت ولا دايت ورياضه؟ واصلي الله يوفقك وتوصلي للوزن الي تبغيه, وحنا هنا
اخوات- أهلا بك أختي أمل دائم والله يبارك فيك إن شاء الله بالنسبة للرياضة ما كنت أمارس أي نوع من الرياضة أبدا فقط على الله سبحانه ثم دايت أم هديل الله يجزاها خير بالإضافة إلى إني كنت أشرب كوفي بسكر الدايت وشاهي أحمر بدون سكر لأني ما أقدر أصحصح بدونهم ومشكورة على الدعوات الحلوة والله يحقق لك مبتغاك إن شاء الله أنتي وبنات عالم حواء كلهم إن شاء الله يعطيك العافية يا عسل
- امل دائم تتحدث معكم وقد اصابها ألم في معدتها ومن ثم كتمه وكله بسبب الموز >>نشرة اخبار
لأن عندي حساسيه منه,بس قلت اجرب وهو مخلوط بالزبادي يمكن ما اتأثر والله وتاثرت
حبيت اسألك يا أم هديل اجرب تفاح مع برتقال؟؟؟ الله يصبرنااااا ونوصل لعاااالم الرشاااقه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.