شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175

  1. @hadoya

    الأمنيات
    دكتوره ريهام جزاكي الله الف خير على الملف اناطولي 160 وزني 41 حامل في الشهر الثامن وعمري 26سنه وصارلي متنومه في المستشفى ثلاث ايام امس اللي طلعت منها والسبيب فقر دم حاد ونقص التغذيه كمان رجولي متنفخه مره ولااقدر امشي عليها واحس الم شديدي…
    مشكووورة دكتورة

    نسيت اقولج ان زياده الكوليسترول عندي هي لفترة مححده فقط لاني اتبع علاج حب الشباب واستعمل حبوب الروكاتين وهي تزيد نسبة الكوليسترول بالدم.. وان شاءالله عندما اتم العلاج (6 شهور وبقي شهر واحد) سأرجع الى نظامي الغذائي العادي ..

    بس عندي استفسار ...

    هل بإمكاني استبدال وجبة الغداء بطبق فول أو مرق عدس مع الخبز الاسمر كنوع من التغيير بدل من اللحم ؟؟..

    وانا امارس رياضة المشي كل يوم نصف ساعه من باب اللياقة والنشاط وكذلك تقليل الكوليسترول.. فهل له تأثير على زياده الزون؟؟
    واخر سؤال هل الجنزبيل هو نفسه الزنجبيل؟؟

    وشكرا مقدما :)

  3. @grh_nazf

    السلام عليكم ورحمة الله
    لا ادري ولكن أجرب وأفعل كل ما بوسعي على امل ان اثبت واكمل
    وجزاكي الله كل خير أتعبك معي

  4. @sahbh_alsmo

    دكتورة
    انا عمري 27 سنه
    طولي 145

    ووزني 37 كيلو

    انسة
    ولو ما زاد وزني حيطير العريس

    ارجوكي لاتتأخري عليا

  5. @mshghh

    د.ريهام عبدالخالق
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي عزيزتي وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 10 كجم وكنت اود ان تخبريني عن سنك هل انتي ترضعين في وقتنا الحالي او لا ؟؟؟ وباذن الله تصلين الى الخمسين واكثر بشوي
    مرحبا د.ريهام
    أنا عمري 29 سنه
    حاليا ما أرضع ولكني أستعمل حبوب منع الحنل ياسمين
    طبيعة عملي
    أخرج من المنزل في تمام الساعة الرابعة والنصف صباحا وأعود الساعة الثانية ظهرا وأتغدى وأنام الى الخامسة والنصف واشرب قهوة عربية وعليها الى العشاء

    طبيعة أكلي ما أحب اللحم ولا الدسم أحب الخضروات والفواكه وخاصة السلطات
    وانشااءلله أصل للوزن المثالي
    وشكرا لتعاونك معي
    والله يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.