تجمع رجيم غلا الاشواق(5)رشاقة +جمال +اناقة=رجيم غلا الاشواق

هلا وهوجة كيفك وكيف رجلك ذمنينا عنك
ترا انا وناسة داخلين تحدي مع بعض يلاا انضمي معنا وقلي كم وزنك وكم تبغين يصير :42:

لااااا *****الله تنحفين من غير شر ووتزوجين ووتحققلك كل امنياتتك على خير *****الله

الاسم :s.n.o
الطول 164
الوزن االاسبوع السابق :80.ونص
الوزن الحالي:76
الريجيم المتبع غلا الاشواق مع تخبيص يوم واحدة ولكن وزني كان 75ونص ياالله خيرة

بنات كل وحدة تكتب كم وزنها حتى لو ما نحفت

حياالله وهوج اسفرت وانورت واستهلت وامطرت وتأكدي انو راح نساعدكـ بس عليكـ تطبيق الريجيم وانّا علينا التشجيع ...
الله يسلمك والشر ماتشوفينه يااربs.n.o
ان شاءالله راح اتغدىـآ مره ثانيه..

الاسم/وناسـ70ـه
الطول/159
الوزن االاسبوع السابق /73
الوزن الحالي/71 ترآماكملت اسبوع كامل..
الريجيم المتبع /غلا الاشواق..
ومبرووووووووووووووووكـ نزولكـ S.n.o :icon28::icon28: <<عقبالي
4كيلو بااسبوع زينه ماشاءالله يلا بقى اسبوع والتحدي ينتهي...:42:
بين في شكلك انا بين شوي بما اني 2كيلو..
هالريجيم سحر بالنسبه لي خخخخخ

مبرووووووووووك النزول قلتلك مافي ريجيم زي بصراحة مريح وينزل

انا 5 كيلو بس بما اني خربت صرت 4 كيلو ونص :icon33:

بس انا اسوي واخرب يعني انتي ممكن تنزلين اكثر مني لو التزمتي
وعلى شكلي كاني ناحفة اكثر من 9 كيلو مشاءالله