•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•

حلو رجيم النقاط يا نونا الله يوفقك
و يا غموض انا نفسك بسوي تخفيف قاااسي عشان انزل مليت و هو ثابت او بطي

محتاجة انقص ع الاقل عشر احس ما بينفعني النقاط و التمر و اللبن مرة صعب

بكرة بوزن احساسي يقول مو ناقصة شي الا زايدة يمكن الله يسسسسستر

والله يابنتي كمان تعبت ابي اوصل للستين وافتك تعبت من الرجيمات نفسسسي اكل كل شي ولا امتن تعبت


طيب سوي رجيم اتكنز الي هو دشتي

انا للحين الدوره ما خلصت عشان كذاماوزنت ،.

واممممم التخفيف صراحه ما يلبق لي جربته مره وماصار معي شي هههه ،.

ان شا الله تكوني ناقصة يارب

اهليين
تسلميين يا عسل
انا عندي من22-24نقطه
وممكن اوفر منهم للويك انك
مووفقه :)

ويآآك يا عسسل
ننتظر ميزانك وان شاء الله نازله وترى التمر واللبن اتوقع ينحف اكثرر من النقاط لان النقاط تقريبا شبه التخفيف لكن بحسآآب
موووفقه غلااتي

و انا الدورة اليوم جاتني،، طيب ايش دخلها بالميزان


يا بنات ايش اشتريتوا للعيد تصدقون للحين ما فصلت ودي بذاك الفستان اللي في بالي لكن اول شي انحف و لا مااااافيه

قبل شوي جربت قميص عندي من سنتين شريته جديد و لا لبسته طلع حلو كنت بصور و اتهور احطه هون لكن اللي معقدني فخذ اليد هههههههه ما ادري ايش اسمه لو ينحف باصير سمبتيك