شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

166

  1. @nbd_almady

    * بنت عـز *
    مراحب بنات.. امس كنت قاعده احوس بالمنتدى وادور شي يرجع لي جسمي مثل ماكان قبل الحمل.. ولقيت نظام اتكوتين للاخت سول وابهرتني النتايج اللي توصلوا لها البنات ماشاء الله.. بس احس انه خربط لي مخي مافهمت طريقته زين :06: وعندي مجموعة استفس…
    نبي النظام

  2. @albrnsys_2011

    * بنت عـز *
    مراحب بنات.. امس كنت قاعده احوس بالمنتدى وادور شي يرجع لي جسمي مثل ماكان قبل الحمل.. ولقيت نظام اتكوتين للاخت سول وابهرتني النتايج اللي توصلوا لها البنات ماشاء الله.. بس احس انه خربط لي مخي مافهمت طريقته زين :06: وعندي مجموعة استفس…
    _ بالنسبه لقائمة المسموحات هل فيه كميات معينه لها او المجال مفتوح اخذها باي كميه طول اليوم ؟؟


    البروتين + السلطه مفتوح

    _ من خلال الردود فهمت انو فيه مرحلتين للنظام ايش هي بالضبط وهل لازم اطبقهم كلهم ؟؟



    الاتكوتين مرحله واحده
    _ايش هي الكميات المسموحه لخضار السلطه مثل الخيار والبصل والفلفل البارد ؟؟


    الخضروات باي كميه ماعدا الطماطم والليمون لانها بتحبس السوائل بالجسم

    _ مكتوب في النظام ان المسموح من الطماطم نصف حبه بس في اليوم!! طيب ايش اسوي لو كنت ابي اكل طماطم مع السلطه وبسوي لي شوربة كويكر لانو اكيد بيكون فيها طماطم ؟؟

    ان شاء الله ماياثر .

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804

  3. @ryhan_alod

    * بنت عـز *
    مراحب بنات.. امس كنت قاعده احوس بالمنتدى وادور شي يرجع لي جسمي مثل ماكان قبل الحمل.. ولقيت نظام اتكوتين للاخت سول وابهرتني النتايج اللي توصلوا لها البنات ماشاء الله.. بس احس انه خربط لي مخي مافهمت طريقته زين :06: وعندي مجموعة استفس…
    انا باذن الله عجبني رجيم اتكوتين وحبدا فيه بعد العيد
    لو بدك نشجع بعض ونبدا سوا ابعثيلي عالخاص

  4. @bnt_aaz_17

    * بنت عـز *
    مراحب بنات.. امس كنت قاعده احوس بالمنتدى وادور شي يرجع لي جسمي مثل ماكان قبل الحمل.. ولقيت نظام اتكوتين للاخت سول وابهرتني النتايج اللي توصلوا لها البنات ماشاء الله.. بس احس انه خربط لي مخي مافهمت طريقته زين :06: وعندي مجموعة استفس…
    مشكوووووره برنسيسه وانتي فعلا برنسيسه على اسمك..
    ومشكور لكل من مر عالموضوع .. حبايب قلبي انتو ..

    حبيت اقو لكم اني بديت اليوم بس اكلت شيش دجاج وسلطه وتسحرت لبن
    لاني ماكنت فاهمته بالضبط

    طيب عندي سؤال بعد<<<بتتصفق الغبيه

    البيض عادي اي كميه؟؟لان البيض دائما مسبب لي رعب احسه يزيد الوزن بسرعه مع اني احبه مره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.