شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,825

  1. @bsm_frh

    السلام عليكم
    باااااااااااااااااااااااااااركولي بعد الانهزام الفظيع لقيت نفسي اليوم ناقصة كيلو واااااااو ماني مصدقة تدرون مفتاح الرشاقة ايش؟؟؟؟؟؟؟؟
    الصبر والله مع الصبر راح يتحقق كل شي
    الاسم بسمة فرح
    الوزن قبل المسابقة 74
    الوزن بعد الاسبوع الاول 74
    الثاني 73
    بعدها فجاة صار75؟؟؟؟؟؟؟
    بعد الثاللث 73
    الرجيم صيام نذر قديم والفطوريوم عذاري يوم رجيم الكرش ايام تخبيييص وانتقام خلوها على الله بس
    اعشاب شاي اخضر وميرمية واليوم شريت بذر الكتان
    الرياضة مرة وحدة مشي ولكن اليوم راح احاول ان شاء الله
    ادعولي حبيباتي بالثبات

  2. @alfrashh_alloloyh

    الوزن قبل:71
    الوزن الحالي:71
    نوع الريجيم :تخبيص مع تخفيف
    الرياضه؟لا الاعشاب ؟لا
    الادويه؟لا ملاحظات؟ استقرار الوزن والله المستعان

  3. @mrshd_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف حالكم يا بنات؟

    الف الف الف مبروك للي نزل وزنهم هذا الاسبوع وعقبال باقي الكيلوات
    وعقبال باقي البنات

  4. @mrshd_1

    النتيجة(3)
    الرقم:4
    الاسم : مرشدة
    الطول : 164
    الوزن قبل المسابقة: 77
    الوزن بعد الاسبوع الثالث : 74
    الرجيم المتبع: الرجيم الكميائي (اول مرة التزم برجيم معين)
    الاعشاب : شاي اخضر وميرامية
    الرياضة : لايوجد
    الادوية : لا يوجد
    الملاحظات : الحمد لله قدرت اخيرا التزم برجيم ونزلت 2ك..صحيح اني جاني هبوط ودوخة ونفسيتي تعبت عالاخر هالاسبوع.. لكن النتيجة كانت مرضية ..وقررت استمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.