رشاقه يوم وراء يوم مع رجيم حواء*****نجوم

هلا

انا اليوم باديه ان شالله وعيت قبل شوي وشربت لي كوب ماي دافء ويوم اروح الدوام

باكل لي زبااادي والغداء بعد والعشاء وان شالله بالتوفيق للكل

وشدوو الهمه

جوعااااانة..والمشكلة ما شي دوام يعني أشعر بالفراغ والاكل وريحته تغريني..بس ولا يهمكم مصرة أنجح هاذي المرة بإذن الله...حواء*****نجوم انت فعلا رائعة..شو عاملة علم نفس؟؟؟ أشوفك تأثيرك علينا قوي مارة..ربنا يسعدك الغلا ..وتأكدي اننا نحاول..بس حتى لو أي وحدة فينا تخربط المهم انها ما تواصل التخربيط وتتمالك نفسها مو تقول أنا ضيعت الريجيم إذن خلني آكل أي شي و خلاص..
ولا إيش رأيك حواء *****نجوم؟؟؟

مرحباا بنات والله هالرجيم روعة انا صار لي 3ايام عليه واليوم بديت بالخضروات ومع التخبيص والله نزلت 2كيلو .ز وانا مواصلة وياكم :27:

انا تغديت علبة زبادي واشرب ماء كثير
الله يعيننا يارب

ينفع ابدل الزبادي بحليب خالي الدسم ومعاه سكر دايت؟؟لاني ما احب الزبادي