هلا حبيبتي سلاماااات ماتشووووووووووفين شر
يوميات اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 3)
متابعة النقاش، صفحة 26
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,883آسيره صمتي مساء الخير شخباركم بنات مع الرجيم موفقين يارب انا مره ضايق خلقي وطفشانه ماقدرت اسوي رياضه اليوم ولا امشي ساقي اليسار فيها شددد قوووي من قوه الوجع اعرج:44: الله المستعان مدري اتوقع عشان امس يومي كان كله حركه من الظهر الين الليل .. وفين…
فر اشة الرياض سلااااااااام بنات شخباااركم عساكم على القوووة انا بكتب يوومي ان عندي اكل اللي ابي بس بكمية قليلة كذا نظامي الفطوور التزمت 10 الغداء التزمت 10 العشاء اوكي التزمت 10 وبعد شربت على الريق ماء دافي مع ليموون وشوي زنجبيل و…
وعليكم السلام حبيبتي
حبيبتي وووين الرياضه والموووووويه لا تنسيها- ودي اكون معكم وربي حمستوووووني مره الله يسعدكم دين واخره
بس تكفوون ابي احد يشجعني كل يووم وربي زهقت من جسمي :( - سلام كيف الرشيقات وكيف الحماس
يومي الحمد لله عاجبني ومبسوطه منه
صحيت شربة كاسيين موية على الريق
اشتغلت بالبيت وتعبت وبعدها
فطرة الساعه 10 بيضتين مشلوقة مع دقة وكوب حليب قليل الدسم
سناك تفاحه اكلتها الساعه 1 الظهر
كاسيين موية
الغداء كان الساعه 2 ونص تونه مكشنة ببصل وثوم بدون زيت مع شوية ملح وبهارات + خيارة وربع رغيف اسمر
بعدها بساعتين كاسيين موية
الساعه 6 كوب شاي اخضر
سناك 3 قطع بسكوت بالبندق
كاسيين موية
العشاء علبة زبادي خالي الدسم
كاسيين موية
ما مشييت لانو يومي كله مشغول بتجليد دفاتر عيالي وحوست المدارس ما لقيت وقت
عدوها ليا تكفون هههههههههههه
موية 4 نقاط
فطور وغداء وعشاء 30 نقطه
شغل بالبيت 8 نقاط
سناك 5 نقطه
شاي 2 نقطه
49 نقطه - بنات مايصلح تسجلوني معكم؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.