<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>

مرحبا عزيزتي هنادي الجابر

الصراحة أحس بتطور بسيط ولكنه لحد الآن غير ملحوظ

يعني صرت آكل أكثر من قبل بشوي

وعموما ... أنا وزنت في ميزان الصيدلية

وطلع طولي 170 ووزني 49 ... وطلع لي لازم يوصل وزني
small 59
Medium 62

يعني شنو هو الوزن المثالي المطلوب لي ؟
وجم كيلو لازم أزيد ... انتي قلتي إن ناقصني 21 كيلووو >> واااااايد يعني


بانتظار ردج ، وشكرا ،،،

السلام عليكم
شكرا دكتوره هنادي على الموضوع
انا وزني 53 وطولي 164 وشكلي نحيفة وااايد محد يعطيني حتى 50 لان وجهي ضعيف حيل واطرافي وكل ما البس لبس اشوفه ما هو حلووو . جربت اشرب فيتامين Feroglobin ومتنت وبعد ما خلص ما اشتريت علبة ثانية قمت وخسيت وخفت اني اكثر منه ....مع العلم اني احب أكل المكرونة والكشري والأرزالعادي و المصري بس ماشي فايدة أبغي امتن.... شو اسوي :icon33::icon33::icon33:

انا متزوجة وعمري 20 سنه ووزني50 وطولي 160

دكتورتنا الله يعافيك
ابي اسئلك عن حبوب بيرفيكتل
قرائت عنها هنا في المنتدى انها تزيد الوزن وتطول الشعر والاضافر
وانها من الفواكه هل هي جيده ام لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم
كيف حالك يا دكتورة هنادي ...!!!!!
أنا أعاني من النحافة الشديدة
وزني 41 /// وطولي ...أعتقد.. 163 او 164/// وعمري 23 /// وعازبة
وجهي نحيف جدا ماعندي خدود
لا أعاني من الامراض والحمد لله بس شعري يتساقط جداً
أرجوا أن تعطيني نظام غذائي أمتن من خلاله بشكل ملحوظ في شهر او شهرين
علماً انني امل من كثرة الاكل ولكن اذا زاد وزني بسرعة أتشجع وأكمل
كما أنني أريد حل لوجهي وجزاك الله خيراً على ما تقدميه لنا ...
والله يوفقك....
:(