رجيم وايد حلووووووووووووووووو

( السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة)

أنا طالبة في المرحلة الثانوية وزني 59 وطولي 158 وأبغى أنزل 10 كيلو في شهر أبغى رجيم منوع وأقدر أسويه
مع جزيل الشكر:26: :24: :24:

:41: واحة المجد
حبيبتي شوفى الموضوع الرجيم الاول و اختاري اي رجيم لانه يحتوي على رجيمات واجد حلوه

(سلمى)


حبيبتي اكتبي لى رجبمها لو سمحتي

عتاب السنين


حبيبتي حبيبتي هذا عادي لانك انتي تحرمي نفسك اولا وبعدين تبدبن تكلين بعدين تزهقين الاكل تري جد عادي
و الثاني
حبيبتي لى وحده اعرفه استعملته اسبوعين وهي تمام بس تري في ايام ما تضعفين فيها الى قليل على شان كذا سويه اسبوع واخذي راحه والرجعي له بعدين
:11:

اختى الغاليه متون
هذا الرجيم ماهى مقدار الشيكولاته بالظبط ؟لاننى احب الشيكولاته بشكل رهيب؟
هل يمكن أكل خضراوات بين الوجبات اذا شعرت بالجوع؟
هل لابد ان تكون اللحوم مشويه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل يمكن استبدال الاناناس بفاكهه اخرى؟ وما هى ؟هل يمكن عصير الكيوى والاناناس؟:26: :26: :26:
هل يمكن ازيد كمية الفاكهه ؟ هل الموز مسموح به ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: :26: :26:

مرحبا

يمكن سؤالي سخيف :11:

بس حبيت اعرف ايش تقصدين بسنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ساحرة الورد:
حبيبتي سنك اهو عندنا يعنى مثل الوجبه الى تا اخذينها بعد الوجبه الرئاسيه
يعني مثل شعبي شاي الضحه
ههههههههههههههههه
فهمتي يا عمري
toaa
حبيبتي
هذا الرجيم ماهى مقدار الشيكولاته بالظبط ؟لاننى احب الشيكولاته بشكل رهيب؟
حبيبتي يعنس توكس 2 اصبع هذا اذا انتى تسوين الرياضه ام اذا كنتي يعني كسلانه مثلى يعني يوم ايه ويوم لا لا اتوكس ضغير.
هل يمكن أكل خضراوات بين الوجبات اذا شعرت بالجوع؟
هل لابد ان تكون اللحوم مشويه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نعم ممكن ان تكلى الخس و الجزر و الخيار
مشويه او مسلوقه او في الفرن مع خضار
هل يمكن استبدال الاناناس بفاكهه اخرى؟ وما هى ؟هل يمكن عصير الكيوى والاناناس؟
نعم ممكن مثل الكوي و البرتقال و العصير مرة يكون افضل
ومشكورين.........