شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,058

  1. @alansh_lt_lt

    اول يوم وخبصت شوي بالاكل...................... ضاييق صدري


    المهم الغداء رمان

    والعشاء لحم مسلوق


    ولعبت على الدراجه تقريبا 40 دقيقه متقطعه

    وبس هذا يومي

  3. @tol_alord

    صباح الخير
    اخباركم مع اسوم
    ودي أبداء معاكم من اليوم جربتة قبل الصيف والحمدالله نقصت علية حلو وحافضت على الوزن وقت الاجازة لاكن بعد ماأنتهت الاجازة وبدا دوام المدراس بديت أرجع وكل يوم أقول بكرة ببدأ لاكن للأسف الوزن في طلوع وانا مكانك سر ماسويت شي
    العيد على الابواب وفشلة أروح بهالشكل فقلت خلاص إستوب الاكل موطاير والشحوم تتراكم وأنا موحاسة
    الضهر راح أوزن وأكتب لكم يومي ويارب يعطيني العزيمة وماأوقف
    مبروك النزول للجميع وعقبال كل وحدة تحقق هدفها يارب

  4. @mlkalbnat_1

    هاي ياحلوات

    بو طبيع مايخلي طبعه خبصت شويه وانا باول يوم بقولكم وش سويت وقولولي اعيده بكره ولا عادي اكمل

    اول ماصحيت شربت 3كاسات مويه

    بعد نص ساعه فطرت بيض وبرتقاله صغنونه

    قبل الغدا كمان بساعه تقريبا شربت 3 كاسات مويه

    تغديت تفاح

    وبعد ساعتين رحت مشيت لمدة ساعه

    رجعت وشربت كمان 3 كاسات مويه

    وتعشيت لحم اوصال مشوي وسلطه

    حسبت فيه سلطه مع العشاء ويوم فتحت الرجيم لقيت انه لحم بس واكلت قضمتين خبز:024:

    هاه وش رايكم اعيده ولا عادي

  5. @am_mhmd_alshmry_1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    كيفكم جميع
    ودي ابدا معكم بكره ان شاالله
    انا واختي نوينا نسويه بعد ماشفنا صديقة اختي متغيره بسبب رجيم حمدي
    صارت وحده ثانيه صار جسمها روعه
    وقلنا خلاص من بكره بنبدا
    بس مافيه يوم مفتوح ؟
    ومين القائده هنا؟
    ومتى الوزن؟
    والله يقوينا يارب