وانا بنات معاكم نفسي انحف لو عشره كيلوا
وصراحه الريجيم فله صدق رائع
مع اني اصوم بس ان شاء الله التزمبكره الاحد علي
قروب خاص لرجيم يوم لك ويوم عليك
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
170- طيب انا طولى 161
والوزن للأسف زاد خلال شهر وانصدمت ولقيته 83 بعد ماكان 79
يلا انا اول وحده اشترك وقلت الوزن اتمنى تقولولى على اشياء تمسح الكروشه لانه ولدت قيصري والكرشه طلعت بعد ماكانت لازقه بظهرى عطونى حل لها انا الايام دى بتعشى بزبادى واشرب شاي اخضر - هييييييييييييييييي وقفوا وقفوا انا معاكم بسوي الرجيم سجلوووووووووووني وبعد اسبوع نشوف النتيجه
- انا معكم بس نبغى حماااس
وزني 72
طولي 165
بس باليوم اللي لي راح يكون اخر وجبة قبل النوم ب6 ساعات واعمل تخفيف ماراح اخليه مفتوح عالاخرر
اليوم طبعا علي طبعا صايمة فطرت 5 تمرات مع كاس لبن
وبعدها صامولي مع بيض بالجبن مع غصير برتقال
وعشاء زبادي مع خيار وجعت شرربت لبن - ياهووووووو قسم انه فلة هالرجيم::::.... جد جد معقوووول وبامكان كل بطوطه تسويه ومالها عذر
نقول يوووو مر اسبوع عالرجيم وانا حارمه نفسي وخرابيط واجد
الحين مااااكو عذر ... مع هالرجيم
سجلووووووووووووني معكم بس انا بحج ان شاااء الله يعني ماراح اكون متواجده معاكم
لكن باذن الواحد الاحد لارجعت من الحج بخير وسلامة ببشركم بالنتيجة
وياااكاتبة الموضوع الله يفتحلك ابواب رزقه ويفرج لك كل عسير...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.