::الرجيم الصاروخي:: ريجيم بيفرلي هيلز لمؤلفته جودي مايزل بالتفصيل الممل ::

صباح الخيرات يارشيقات ...
انا هذا لي ثالث يوم بالرجيم ...
والي الان ماشيه كويس ...الي لاحظته بالميزان انه من اول يوم الي اليوم تقريبا نزلت 900 جرام ..
امس كان فطوري قراصيا ...بس انا مااحبها ولا اتحمل طعمها ياااادوووب هم 3 حبات بلع هههههههه
اما الغدا كان فراوله ...وكنت كثير مشغوله يمكن مايجون 10 حبات فراوله الي اكلتهم ...
والعشاء كان بطاطا مشوي ...اكلتين حبتين بطاطا كبار تقريبا ...حطيت فوقهم ملعقه صغيره زيت سمسم و أرجانو و ريحان وفلفل اسود .. وطعمهم كان لاباس ...
اليوم كله عندي عنب ...
وان شاء الله هالرجيم يعدي ع خير ع الجميع وكلنا ننحف يارب :)

قوووة بنات

هنيا لي والله انا في اليوم 26 يعني على كيييييييييييييييفي :42:
بس ان شاءالله ما بخربط .... على نظام المؤلفة فطرت على فاكهة وطبعا اهم فاكهة في الريجيم وهي الأناناس وعلى فكرة يا بنات تره الأناناس الحين موسمه وايي واااايد حلو انا شريت اناناس فلبيني وماشاءالله طعمه كان يهبل

وعلى الغدا باكل برياني بس طبعا بدون ملح

نات
مبرووك عليج 12
وعلى فكرة انا جربت سندويش الافكادو وطعمة كان لذيذ خاصة اني حطيت معاه مايونيز وطماطم وخيار طلع وايد لذيذ

الدكتورة
هو الريجيم فعلا في البداية ينزل اكثر بس بتيي فترة يثبت يوم ينزل ويوم يرتفع

وان شاءالله نوصل لهدفنه

مشكورة أختي...

بالنسبة لهالريجيم أتفقنا أنا وربيعيت نسويه بس أنا ما قدرت لأني سويت فحوصات وطلع عندي الدم نازل فخفت...

بس ربيعي جربيت وصراحة ما قدرت تكمل...تعبت كثير..بس سوته لمدة أسبوعين ونزلت 3 ك فقط...بس زينات!!

بس تقول وايد تعبت وما قدرت تكمل...

حياكم الله

هلا اختي روح الياسمين

تره المؤلفة ركزت على المكملات الغذائية وهي ضرورية وايد للي عندهم نقص معين فالظاهر انتو ما خذيتو هالمكملات لانه تكمل النواقص
وغريبة والله مع انه ريجيم صحي وايد وما قد مرة سمعت من وحدة جربته انها تعبت بس مثلما قلت يمكن بسبب عدم اخذكم للمكملات الغذائية تراااه شي ضروري وايد

يابنااات انا صار لي شي غريب ...رجع وزني زاد 2 كيلو تقريباا ...مع اني ماشيه تمام ولا لخبطت ابد ابد...بس اللي لاحظته ان بطني انتفخ شوي ...من القولون ...بس مدري ليه
كان اكلي امس اناناس وبابايا واناناس واليوم بطيخ طول اليوم ....انا في اليوم ال25 ....حتى في اليوم اللي كان قبل الاناناس اللي هو ساندويتش بأختياري اكلت نص بس وكانت خضار والعشاء كان مشوي بس شوي مره .......والله شي غريب :(