يوميات ونتائج المتسابقين في برنامج الرابح الأكبر ( يوجد صور للفائزين قبل وبعد )
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
961- تسلمين بنت الكويت
أشهام انا صراحه شفت اليوميات وصراحه تحمست خصوصا يوم قال سبب السمنه قلة الحركه والاكل ولازم نسوي رياضه واذا زعلنا مانحط همنا بالاكل نسوي رياضه او نمشي
هلا بنوتات :)
خل اقولكم الي استفدته من اليوميات
أول شي أخصائية التغذية تكلمت مع رضا >>> الي مانزل الا 2.3
قالها انا التزمت بالنظام وهلكت نفسي بالرياضة ومانزلت شالحل ؟
قالت ماراح أقدر اقلل السعرات الحرارية لانه راح يأثر على الميتابولزم
معلومة مفيده : ان تقليل السعرات عن المعدل الطبيعي يأثر على الميتابولزم (التمثيل الغذائي)
ومدرب الفريق الأزرق سألهم سؤال حلووو
قالهم ابي كل واحد منكم يقولي سبب زيادة الوزن ؟
1- الأكل
2- قلة الحركة
3- العادات الغذائية السيئة
4- التفكير والزعل
وسلامتكم :)^^بنت الكويت^^ هلا بنوتات :) خل اقولكم الي استفدته من اليوميات أول شي أخصائية التغذية تكلمت مع رضا >>> الي مانزل الا 2.3 قالها انا التزمت بالنظام وهلكت نفسي بالرياضة ومانزلت شالحل ؟ قالت ماراح أقدر اقلل السعرات الحرارية لانه راح يأثر على الميتابولزم…
:26: الله يبارك فيك اخت بنت الكويت وينولك اللي في بالك يارب
انا ماشوف البرنامج بس متابعه موضوع اليوميات هنا واحس اني تشجعت اكثر من اول والحمدلله
بس معلومه جديدة والله
يعني اذا قللت السعرات الحراريه ماتنحرق الدهون في الجسم
انا احرم نفسي احيانا واحيانا اصوم بس عشان اكسر الوزن اللي مو راضي يتزحزح
يعني تعبي كله راح على فشوش ومن يوم مااكل عادي يرجع الوزن
تعبت :09: :(
بس ماقلتو ياخوات
ايش قالت له الاخصائيه ماقالت له على حل ؟
وكمان اذا قالو معلومه عن ثبات الوزن ياريت تقولونه
ومشكورة اخوات والله يوفقكم لما يحبه ويرضاه- الله يوفقك يا بنت الكويت
والله اني من يوم شفته قلت اكيد البنات ماراح يقصروا ويكتبو عن الموضوع وبنت الكويت كفت ووفت الله يسعدها بس ياليت الي شافت الحلقه الاولى تقول وش النظام الي ماشين عليه من الصغيره للكبيره لاني ما شفتها ياحلاةاسمي الله يوفقك يا بنت الكويت والله اني من يوم شفته قلت اكيد البنات ماراح يقصروا ويكتبو عن الموضوع وبنت الكويت كفت ووفت الله يسعدها بس ياليت الي شافت الحلقه الاولى تقول وش النظام الي ماشين عليه من الصغيره للكبيره لاني ما شفتها
يابناااات
الان اليوميات تعرض علىmbc
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.