السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بديت من يومين استخدم بذرة الكتان مع تخفيف اكل طبعا ورياضة
وطريقتي في شربها كالتالي :
اغلي ملعقة كبيرة من البذور المطحونة 5 دقائق مع كوب ماء كبير
وثم اضيف ملعقة زيت كبيرة وبعد ان يبرد اشربه
ياليت كل من استخدمته تقولي هل فاد معها ؟؟؟ حسيتوا بفرق في الوزن او في لاالمقاسات ؟؟؟
هل سببت لكم ضرر او مرض ؟؟؟
واذا نفعتكم في التنحيف متى بدى عليكم يبان ؟؟؟
وكم المدة المستخمة
واتمنى الرد من الي استخدم البذرة
وشاكرة لكم مقدماً :)
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
23- انا كنت اسفها سف بلا طحن
بس تركتها بسبب
الكسل - انا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة وثلاث ايام الاخيرة رجيم الكربوهيدرات المهم نزلت من92كيلو الى88 كيلو ماشاء الله وياليتني استمر في النزول وما يحصل حرونة
فالفيت روز1 انا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة وثلاث ايام الاخيرة رجيم الكربوهيدرات المهم نزلت من92كيلو الى88 كيلو ماشاء الله وياليتني استمر في النزول وما يحصل حرونة
هلا اختي انا جربتها اسبوع كامل اخذتها على شكل بذور واشرب وراها ماء مع ريجيم وصرت نازلة اربعه كيلو ولا زلت مستمره ادعولي استمر بالنزولفالفيت روز1 انا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة وثلاث ايام الاخيرة رجيم الكربوهيدرات المهم نزلت من92كيلو الى88 كيلو ماشاء الله وياليتني استمر في النزول وما يحصل حرونة
هذه الأعراض عاديه من الرجيم أنا بعد تعبت وايد في البدايه ولكن في النهايه زال كل شئ وحسيت بخفيه ونشاط والآن أستخدم تخفيف مع رياضة المشي وزيت بذرة الكتان وخل التفاح وحس الأكل بسرعه ينهضم ما شاء الله- صاحبة الموضوع #7157620مشكوووووووووورة على ردودكم
قاهرة الاحزان الله ينحفنا اجمعين من غير مرض ولا هم
فافليت
الله يتمم عليك وان شا الله نحف اكثر من هالبذرة
المثابرة
يعني ماطحنتيها ؟؟ لاني سمعت انها ماتفيد من غير طحن تنزل مع البراز الله يكرمك
نور السنااااا
الله يتمم علينا وننحف من غير شر :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.