¯`·.•مع بدايةعام جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •¯`·.·

متابعة النقاش، صفحة 352

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,016
  1. @dbdobh_maakdh

    ام شوشة سلامتك ان شاء الله ما تشوفين شر

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
  2. @frfosh_13

    آم خدوود
    روح عاليه خليك اسم ع مسمى وخليه يتزوج :06:امزح معاك الحين تاكليني ويخرب الريجيم كم عمرك اذا وصلتي الاربعين لا تفكري وبعدين كل ماكبر الواحد في السن لوسنه تفرق في التعب وانتي مطوله معناها بتتعبي انا لو قالي مثلك اقوله اتزوج ولا احمل مو اع…
    صباح الخيرر

    ام شوشه
    طهورا ان شاء الله اجر عافيه


    روح عاليه
    الله يعينك على زوجك حاولي بالتفاهم معاه ينسى الموضوع ولو ما وافق الله يعينك على الحمل


    يومياتي
    امس

    الفطور
    بيضتين مسلوقة + نصف برتقاله + جزره

    الغداء تونه مع سلطة

    العشاء برتقال

    المويه كثير
    الأعشاب بردقوش - كركديه بدون سكر عشان الضغط

    الرياضة مشي 20 قيقة
  3. @anzf_aasl

    ماشاءالله عليكم عندكم حمااااس الله يزيدكم حمااااس

    وينحفكم على خير

    انا وزني اقل من 100 يصلح ادخل معاكم
  4. @hoaaa_alklob4

    صباح الخير يالغاليات
    وحشتوني موت دوبي رجعت امس كنت مسافره
    ومبروووك للي نزلو
    وعقبال للباقين
    وسلامتك يا ام شوشه ماتشوفين الا العافيه

    طبعا في سفري تخبيص خفيف

    يومياتي ليوم الاحد

    الفطور
    كوب قهوه بدون سكر
    كوب ماء
    صامولي اسمر
    حبتين بيضه

    الغداء
    حبة تفاحه
    كوب ماء

    العشاء
    صامولي اسمر
    ربع صدر دجاجه
    كوب ماء

    بين الوجبات
    مافيه

    عدد اكواب الماء
    9 اكواب

    الرياضه
    ساعه مشي على السير
  5. ام شوشه سلامتك والله يعينك علي التكيسات ودائما خلي نفسيتك عال العال لانها تأثر عالضعف بشكل مباشر



    فطوري اليوم فنجان قهوه و3 تمرات
    الغداء سلطة زبادي خالي الدسم وخيار وشبت مع صدر دجاجه وتوست اسمر
    ومشي عشر دقائق