السلام عليكم يا جماعة
أونا وزني 64 وطولي 165 وعايزة أكون 58
بديت يوم السبت نظام المونو دايت أكلت 3 حبات كانتلوب طول النهار مع شاي الأعشاب والينسون طوال النهار
واليوم الأحد شربت صباحا نسكافيه سادة (بدون سكر أو حليب) وأعشاب ولسه مفطرتش وربنا يقوينا جميعا
الصعب جدا في رأيي أنه مع الريجيم الواحدة تقف في المطبخ وتعمل أحلى أكل لزوجها واقول ايههه ربنا معانا
من يبدا معاي السبت 8-4-1427هـ رجيم ((مخاااالف))
متابعة النقاش، صفحة 13