سوري والله توك على بالي قبل لا اشبك نت اقول كانها اسالتني عن المدربه
المدربه حقتنا توها حامل وجات محلها وحده من البنات اللي يتدربون عندها خبره بالتمارين لانها من زمان تسوي رياضه قولي سؤالك وان شاء الله افيدك
بالنسبة حق سؤالك الثاني عن نفسي انا ماكل الا اذا جعت بس اكثر من شرب الماء ولا اشرب ماء الا بعد نص ساعه من الاكل واكل بس وجبتين ولا اكل بينهم شئ لانه ماحس بالجوع الاوقت وجباتي الرئيسيه اللي اهي الغداء والعشاء واحاول وقت الغداء يكون خفيف بسبب الرياضه مابي اروح ومعدتي مليانه يعني صار اكثر شي بيض بانواعه او فخذ دجاجه والعشاء اي شئ مسموح بالرجيم
قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد
متابعة النقاش، صفحة 40