<9> يوميات المجموعة الرابعة من وزن 90 و أكثــــر <9>

لى لى انت اخبار الرجيم معكى ايه؟
برضه تخفيف وللا ماشيه على رجيم معين

مارديتوا علي كيف ممكن اسجل في المسابقة
وزني97
طولي157
الرجيم من اخصائيه
استعمل حبوب ماجيك هيرب+ فيتامينات
الرياضة بأحاول استعمل الأوربت تراك+ مشي على السير

اليوم الثالث عدى على خير الحمد الله
افطرت بيضه وكوب عصير برتقال..ومشيت نصف ساعه
الغداء ربع دجاجه مشويه+حبة طماطم
العصر شربت كوفي بدون سكر
العشاء 5 قطع شابوره وحليب خالي الدسم واضفت سكر سبليندا بدون سعرات
والحين اشرب شاي ماناسول
يارب ننحف كلنا يارب

كيفكم بنات
بنات
انا مرررررررررررررررررررررررررة تعبانة ونفسيا جدا مضايقة
حاسة ماني قادرة ارجع تاني التزم برجيم
بس مخففة جدا وباعمل رياضة
ومحافظة الحمد لله على الوزن اللي وصلتلة
بس نفسي ابدا تاني
انشاء الله بابدا من يوم الاربعاء علشان بابا حايمشي بكرة
وربنا معانا بنات بليز شجعوووووووووووووووووووووني بليييييييييز

حبيبتى ما اعرف ممكن تسجلى وللا لا ارسلي لبنت اكويت بس اعرف انه مكن تكتبى ىومياتك وزنك معانا عادى